Mentionsy
Vogue Polska
Vogue Polska
01.07.2026 14:26

Artykuł: Niedzielny niepokój zabiera nam dwie i pół godziny z weekendu. Jak mu zapobiec?

Niedzielny niepokój potrafi skutecznie zepsuć ostatnie godziny weekendu. Badania pokazują, że przez stres związany z powrotem do obowiązków tracimy nawet dwie i pół godziny wolnego czasu. Skąd bierze się to zjawisko i jak sprawić, by myśl o poniedziałku nie odbierała nam spokoju? Psycholożki podpowiadają siedem prostych sposobów, które pomagają ograniczyć napięcie i lepiej rozpocząć nowy tydzień.

 

Autorka: Ana Morales

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/niedzielny-niepokoj-jak-mu-zapobiec-triki-psychologiczne-digitalsyndication

Rozdziały (4)

1. Wprowadzenie i definicja niedzielnego niepokoju

Psycholożki opisują niedzielnego niepokoju jako zjawisko, które kosztuje nas czas weekendu.

2. Badania i ankity

Przedstawianie wyników badania Spa Seekers dotyczących niedzielnego niepokoju.

3. Symptomy i skutki niedzielnego niepokoju

Opisanie objawów i konsekwencji niedzielnego niepokoju na zdrowie i dobrostan.

4. Rady do uniknięcia niedzielnego niepokoju

Psycholożki podają siedem zaleceń, jak uniknąć niedzielnego niepokoju i lepiej rozpocząć tydzień.

Ostatnie odcinki