Mentionsy
Vogue Polska
Vogue Polska
21.07.2025 11:43

Artykuł: Dobry sen zaczyna się rano. Jak zaplanować idealny poranek, by spać lepiej?

Najnowsze badania i światowe trendy wellness wskazują jednoznacznie: jeśli chcemy dobrze spać, musimy zacząć działać już rano. W nieustająco pędzącym świecie sen wydaje się jednak luksusem. Parę drobnych zmian w porannej rutynie może jednak sprawić, że jakościowy sen, uchodzący za luksus, będzie w naszym zasięgu.

 

Autorka: Paulina Klepacz

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-poranna-rutyna-wplywa-na-jakosc-snu

Ostatnie odcinki