Mentionsy

Ćwiczenia w ciąży – siłowe, cardio i poprawiające mobilność – przyniosą ci ogromne korzyści przez całe 9 miesięcy, podczas porodu i w okresie połogu. Warto o tym wiedzieć, bo chociaż coraz częściej mówi się o znaczeniu regularnej aktywności fizycznej w codziennym życiu, wciąż są sytuacje, w których mamy wątpliwości, jak ją wykonywać, i jedną z nich jest ciąża. Przeczytaj, jaki trening dla osób w ciąży poleca ekspertka.  

Autorka: Mónica Heras

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/digitalsyndication-cwiczenia-w-ciazy-przyniosa-ci-ogromne-korzysci-przez-cale-9-miesiecy-a-takze-pozniej