Mentionsy
Ostatnie odcinki (198 wszystkich)
S05 E29 Dlaczego NIE uważam pracy za wartość samą w sobie?!
Dzień DOBRY, Dziś o PRACY. Większość uważa, że praca stanowi wartość samą w sobie. I oczywiście może tak być (jednak wcale nie musi). Dlatego myślę, że trzeba doprecyzować to pojęcie, b...
S05 E28 Jak stworzyć NAWYK Regularnego ćwiczenia? [Kompletna Strategia]
Zaczynasz ćwiczyć, dobrze idzie prez tydzień, dwa. Odpuszczas sobie "tylko jeden raz" i dlatego, że "musisz odpocząć" i jakoś tak dziwnie się dzieje, że przerwa trwa pół roku. 🤷 Znasz to? Ja ...
S05 E27 Co DRENUJE twoją silną wolę? [Unikaj tego jak 🔥ognia🔥!]
Każdy chciałby mieć WIĘCEJ SILNEJ woli. Można to zyskać na kilka sposobów, przede wszystkim eliminując to, co najbardziej drenuje twoją silną wolę. W środku znajdziesz kilka potężnych s...
S05 E26 Cele Tożsamościowe & Zadaniowe [Najlepsze Połączenie]
Dziś mięsisty kąsek na temat tego jak PLANOWAĆ, by sam proces wyznaczenia twojego celu był potężnym sposobem generowania DETERMINACJI przez Duże D! Zapraszam do słuchania i wdrażania :) ...
S05 E25 Mój WIECZORNY RYTUAŁ.
Dzieńdobry, Dziś o tym jak EFEKTYWNIE skończyć dzień. Mówię o tym, co robię i co polecam, by na koniec dnia pozbyć się stresu, wzmocnić poczucie swojej mocy i sprawczości, a także zasną...
S05 E24 Zrób sobie PORANNY RYTUAŁ.
DzieńDOBRY :) Dziś o PORANNYCH RYTUAŁACH, czyli nawykach dzięki, którym zaczniesz dzień zdecydowanie lepiej jednocześnie będąc w opcji: najlepsza możliwa wersja siebie na dzisiaj. Pozdrawiam Serde...
S05 E23 Jaki jest jeden nowy NAWYK, który przyniesie ci najwięcej KORZYŚCI?
Najważniejszy NAWYK, który musisz wypracować. Numero uno w twoim życiu, zapewniam. Jaki to nawyk? Nie wiem. Ponieważ to całkowicie indywidualna kwestia. Jednak dzięki ćwiczeniu, które zaraz &...
S05 E22 Decydujące Momenty.
Poranne rytuały, duże nawyki, kaskady dobrych decyzji, to wszystko, co składa się na DOBRY DZIEŃ. To właśnie zależy od jednego małego, niemal niezauważalnego MOMENTU DECYZYJNEGO. Dziś n...
S05 E21 Lekkie PORAŻENIE PRĄDEM lub sroga NUDA? Czyli jak przekonać mózg do zrobienia tego, co chcesz.
No więc wyobraź sobie następującą rzecz. Wchodzisz do pustego pokoju. Białe ściany, krzesło. Tyle. Możesz siedzieć i NIC nie robić. Alb zostać lekko porażony prądem. Co wybierasz? Eksperyment, jak ...
5 moich prywatnych sposobów na WIEKSZĄ MOTYWACJE w ciągu dnia.
5 sposobów, które zwiększa twoja codzienną motywację. Pierwszy jest najmocniejszy, a czwórka cię zaskoczy. Zapraszam do słuchania. :) Pozdrawiam Serdecznie! ♥️ - Norbert Paradowski ...
S05 E19 Nawyk nad, którym pracuje już ponad 5 lat (WARTO!)
Dziś o nawyku, który jest bardzo trudny do wyrobienia, a jednocześnie jest jednym z najbardziej wartościowych jakie możesz mieć. Pozdrawiam Serdecznie! ♥️ - Norbert Paradowski Darmowe Opracowanie: ...
S05 E18 Szokująco PROSTA metoda pracy ze sobą [15 min x 4 dni = Efekt WOW]
Dzień dobry, 👋 Dziś o prostej metodzie, która przez 15 min dziennie w ciągu 4 dni zapewnia takie korzyści jak: - Poprawa snu - Poprawa zadowolenia z pracy - Poprawa pamięci - Poprawa wyników w nauc...
S05 E17 Od teraz PRZESTAŃ. Jak powiedzenia, których używamy codziennie RUJNUJĄ skuteczne działanie.
To, co bardzo często i chętnie do siebie mówimy staję się naszym PARADYGMATEM — soczewką, przez którą postrzegasz rzeczywistość. A za postrzeganiem natychmiast idzie określone działanie lub jego br...
S05 E17 Jak zachować SKUPIENIE, gdy dążenie do celów cię NUDZI ?
Prędzej czy później TO SIĘ STANIE. Zbudujesz nawyk, będziesz działał regularnie, nie odpuszczał, ba nawet będziesz produkował coraz lepsze REZULTATY. A i tak pojawi się nuda. To natura...
S05 E16 Jak stosować TRENING MENTALNY?
.Dziś o Treningu Mentalnym, z jednej strony jest to absolutnie uniwersalna metoda, która pozwala w skuteczny sposób polepszyć dowolnie wybraną umiejętność, z drugiej strony wiele osób m...
S05 E15 Jak radzić sobie z TRUDNYMI EMOCJAMI?
Jeśli tylko JESTEŚ CZŁOWIEKIEM ;), to CZUJESZ masę różnych emocji. Przyjemnych, nieprzyjemnych, tak zwanych pozytywnych, czy negatywnych. A także tych, które można określić jako T...
S05 E14 Jak wygrać dzięki przygotowaniu mentalno-behawiorlnemu [5 Sekretów].
Bez wątpienia masz więcej bądź mniej swoich projektów. Niektórzy nazywają to postanowieniami, inni celami. Chodzi o rzeczy do zrealizowania, a skoro tak, to dobrze jest zrobić to lepiej, łatwiej, s...
S05 E13 Zapomnij o celach! Twórz PROCESy.
Dzień dobry. Dziś o tym dlaczego: skupianie się na celu ciągłe myślenie o celu afirmowanie celu Bardziej PRZESZKADZA niż pomaga. Opowiem ci o tym, dlaczego osoby umiejące skutecznie realizować ...
S05 E12 Jak wracać do porzuconych postanowień i przerwanych nawyków oraz budować żelazną systematyczność ?
Dzień dobry! To już 100 odcinek Szkoły Determinacji!!! :) :) :) Jeśli masz JAKIEKOLWIEK POSTANOWIENIE, które realizujesz, to zapewniam, że prędzej czy później je przerwiesz i odpuścisz sobie....
S05 E11 Nawyki nad którymi pracuję przez cały 2022.
Dzień dobry, Dziś o nawykach, nad którymi pracuje przez cały 2022 r. To rzeczy, które moim zdaniem warto wdrożyć do swojego życia, wiec postanowiłem podzielić się tym materiałem. Szcze...