Mentionsy

➡️ Link do "AtenaSkin – Jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem": ⁠https://sports-med.pl/produkt/atenaskin/⁠

Dzisiaj powiemy, jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem! Usłyszysz, co jest prawdą, a co mitem na temat trądziku – między innymi to, czy ostre przyprawy naprawdę powodują trądzik, czy orzechy są dobre dla skóry i dlaczego sól w przetworzonych produktach może szkodzić cerze.

Wyjaśnię, co oznacza wysoki indeks glikemiczny, czy dieta o niskim IG może redukować objawy trądziku oraz czy nabiał może wpływać na stan skóry. Powiem też, jak mleko wpływa na hormony i produkcję sebum, jakie minerały wspierają zdrową skórę i gdzie znajdziemy cynk w diecie.

Ale to nie koniec! Poruszę między innymi to, jak witaminy A, D, C i E pomagają w walce z trądzikiem, dlaczego zdrowe jelita są ważne przy problemach skórnych i jakich minerałach warto pamiętać.

Na zakończenie usłyszysz, dlaczego warto dbać o jelita. Jeśli chcesz wiedzieć, jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: ⁠https://bit.ly/stronaSportsMed⁠

📱 Sklep Sports-Med: ⁠https://tinyurl.com/dosklepu⁠

📷 Instagram Sports-Med: ⁠https://tinyurl.com/doInstagrama⁠

_________________________________________

▶00:00 – Jak dzięki diecie wygrać z trądzikiem?

▶00:47 – Co jest prawdą, a co mitem na temat trądziku?

▶01:11 – Czy ostre przyprawy naprawdę powodują trądzik?

▶01:36 – Czy orzechy są dobre dla skóry?

▶02:36 – Dlaczego sól w przetworzonych produktach może szkodzić cerze?

▶03:00 – Jakie mity o trądziku Ty znasz?

▶03:11 – Co oznacza wysoki indeks glikemiczny?

▶03:24 – W jakich produktach występuje wysoki IG?

▶03:33 – Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny?

▶04:04 – Czy dieta o niskim IG może redukować objawy trądziku?

▶04:29 – Czy nabiał może wpływać na stan skóry?

▶04:53 – Jak mleko wpływa na hormony i produkcję sebum?

▶05:14 – Spróbuj odstawić nabiał – jak zareaguje Twoja skóra?

▶05:41 – Jakie minerały wspierają zdrową skórę?

▶05:59 – Gdzie znajdziemy cynk w diecie?

▶06:16 – Jakie funkcje dla skóry pełnią miedź, magnez i wapń?

▶06:49 – Jak witaminy A, D, C i E pomagają w walce z trądzikiem?

▶07:23 – Dlaczego zdrowe jelita są ważne przy problemach skórnych?

▶07:33 – Co może zaburzać florę bakteryjną jelit?

▶07:57 – O jakich minerałach warto pamiętać?

▶08:04 – Dlaczego warto dbać o jelita?

▶08:08 – Czy produkty o wysokim IG i nabiał mogą szkodzić jelitom i skórze?

▶08:24 – Jak dieta może pomóc wygrać z trądzikiem?

_________________________________________

#sportsmed #dieta #trądzik