Mentionsy
Sylwester i Wiktoria Kłos
Sylwester i Wiktoria Kłos
22.12.2024 17:07

Bezsenność? Poznaj 4 kroki, po których ZAŚNIESZ jak niemowlę! | Sports-Med

➡️ Kup kurs: Masz w sobie Zeusa! https://tinyurl.com/do-ZEUSA


Dzisiaj poznasz 4 kroki, po których zaśniesz jak niemowlę! Powiemy, ile potrzeba snu, aby organizm mógł się w pełni zregenerować i jak dzielą się chronotypy snu. Usłyszysz odpowiedź na pytanie, które prawdopodobnie nie opuszcza Twoich myśli: co niszczy Twój sen? Nie zostawimy Cię w tym samego, wyjaśnimy też, jak naprawić swój rytm dobowy. Chcesz zbudować idealną rutynę przed snem? Zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

- Bezsenność? Poznaj 4 kroki, po których zaśniesz jak niemowlę!

- Ile potrzeba snu, aby organizm mógł się w pełni zregenerować?

- Jak dzielą się chronotypy?

- Co niszczy Twój sen?

- Jak naprawić swój rytm dobowy?

- Podsumowanie

_________________________________________

#sportsmed #sen #rytmdobowy

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki