Mentionsy

➡️ Zadbaj o swoje zdrowie już teraz: l.sports-med.pl/yto-konsultacja

✅ Suplementy zorientowane na Twoje potrzeby - z kodem: SM10 kupujesz 10% taniej na labify.pl

Dzisiaj poznasz 5 toksycznych produktów, które niszczą Twoją tarczycę! Powiemy o tym, że soja zawiera izoflawony działające jak estrogen i że izoflawony mogą hamować TPO i osłabiać produkcję hormonów tarczycy. Usłyszysz, dlaczego nie warto łączyć produktów sojowych z lekami na tarczycę – dlaczego warto natomiast sprawdzać etykiety produktów sojowych.

Wyjaśnimy, dlaczego nowa dieta bez badań i wiedzy może poważnie zaszkodzić oraz co wiąże się z używaniem oleju słonecznikowego, kukurydzianego lub z pestek winogron. Powiemy, co robić, jeśli masz problemy z tarczycą i czy warto też włączyć do diety kwasy omega-3.

Będzie też mowa o badaniach TSH, FT3 i FT4, o kontroli poziomu selenu, witaminy D i cynku, a także o tym, kiedy warto zrobić USG tarczycy. Jeśli chcesz znać 5 toksycznych produktów, które niszczą Twoją tarczycę, zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

▶00:00 – 5 toksycznych produktów, które niszczą tarczycę!

▶01:02 – Soja zawiera izoflawony działające jak estrogen – wspierają hormony, kości i serce

▶01:09 – Izoflawony mogą hamować TPO i osłabiać produkcję hormonów tarczycy

▶01:35 – Przy niedoborze jodu soja może szkodzić tarczycy

▶02:15 – Nie łącz produktów sojowych z lekami na tarczycę – to może osłabić ich działanie

▶02:46 – Sprawdzaj etykiety produktów sojowych – zawierają często sól, cukier i dodatki

▶03:10 – Nowa dieta bez badań i wiedzy może poważnie zaszkodzić

▶04:30 – W dużych ilościach warzywa krzyżowe zaburzają wychwyt jodu przez tarczycę

▶07:14 – Kasza jaglana zawiera goitrogeny, które blokują wchłanianie jodu

▶08:02 – Używasz oleju słonecznikowego, kukurydzianego lub z pestek winogron?

▶08:22 – Postaw na oliwę, olej lniany na zimno lub olej z awokado

▶08:42 – Ogranicz surowe warzywa i proso, jeśli masz problemy z tarczycą

▶08:54 – Unikaj przetworzonej żywności

▶09:05 – Soję zawsze gotuj i spożywaj z umiarem

▶09:17 – Wybieraj świeże, jak najmniej przetworzone produkty

▶09:35 – Suplementuj witaminę D, selen i cynk

▶09:46 – Warto też włączyć do diety kwasy omega-3

▶10:11 – Zbadaj TSH, FT3 i FT4

▶10:16 – Sprawdź poziom przeciwciał anty-TPO i anty-TG

▶10:22 – Zadbaj o kontrolę poziomu selenu, witaminy D i cynku

▶10:34 – Jeśli coś Cię niepokoi – zrób USG tarczycy

_________________________________________

#sportsmed #dieta #tarczyca