Mentionsy

📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/

Jakie są 4 kluczowe taktyki kobiety sukcesu, które zbudują Twoją konsekwencję? Przedstawię Ci to w dzisiejszym odcinku. Wyjaśnię, czym właściwie jest konsekwencja i jak kształtować nawyki. Powiem o diecie, o tym, jak odpowiednio się odżywiać. Przedstawię także, jakie suplementy warto włączyć do diety. Jeśli chcesz zbudować swoją konsekwencję i zbliżyć się do wymarzonej wersji samej siebie, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/

🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/

📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

_________________________________________

▶00:00 - 4 taktyki kobiety sukcesu

▶00:49 - Czym jest konsekwencja?

▶02:52 - Jak kształtować nawyki?

▶06:09 - Dieta - jak odpowiednio się odżywiać?

▶09:37 - Jakie suplementy warto włączyć do diety?

▶14:24 - Podsumowanie

_________________________________________

Badania:

🧠 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877

Wpływ suplementacji kreatyny na zdrowie kobiet.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/

Szkodliwy wpływ niedoboru magnezu.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7079571/

Niedobór snu zwiększa wskaźnik zapominania.

_________________________________________

#sportsmed #kobietawbiznesie #kobietasukcesu