Mentionsy

Przetrwać Święta, czyli o asertywności przy rodzinnym stole

Święta to czas spotkań, bliskości i rozmów przy wspólnym stole, ale dla wielu osób również źródło napięcia i stresu. Rodzinne dyskusje potrafią szybko zejść na trudne tematy, a pozornie niewinne pytania mogą zamienić się w ocenianie, presję lub konflikt. W audycji  "Studio wiedzy" rozmowa o tym, jak przetrwać świąteczne rozmowy bez poczucia winy i frustracji, jak reagować na przekraczanie granic oraz jak dzięki asertywności zadbać o siebie, nie psując relacji z bliskimi. Gościnią Karoliny Rożej była dr Anna Marianowska - ekspertka w dziedzinie kształtowania kompetencji miękkich, wykładowczyni wydziału pedagogicznego UW oraz Uniwersytetu Otwartego UW.