Jak korzystać ze smartfona, by nie zrujnować sobie zdrowia?
Statystyki wskazują, że ze smartfonów korzystamy średnio pięć godzin dziennie. Tymczasem długotrwałe korzystanie z tych urządzeń w pozycji schylonej grozi degeneracją kręgosłupa szyjnego. Gościem w Polskim Radiu 24 była lekarz rehabilitacji prof. Małgorzata Łukowicz.
Profesor Małgorzata Łukowicz omawia problem szyjnej smartfonowej, a także podkreśla znaczenie ruchu dla zdrowia kręgosłupa.
Profesor omawia ogólną strukturę kręgosłupa i podkreśla znaczenie ruchu dla jego zdrowia i funkcji.
Profesor Małgorzata Łukowicz porusza temat prawidłowego spału i jego wpływu na zdrowie kręgosłupa.
Profesor analizuje różne pozy, a zwłaszcza ich wpływ na odcinki szyjny i lędźwiowy kręgosłupa.
Profesor omawia relację między emocjami a kręgosłupem, a także podkreśla znaczenie higieny zdrowia psychicznego.
Profesor Małgorzata Łukowicz omawia różne ćwiczenia i ćwiczenia rotacyjne, które są korzystne dla kręgosłupa.
Profesor porusza problem aktywności fizycznej dzieci w szkole i jej wpływ na zdrowie kręgosłupa.
Profesor Małgorzata Łukowicz omawia powstanie smartfonowej szyi i jej wpływ na zdrowie kręgosłupa.
Rozmowa na temat rehabilitacji medycznej, jej holistycznej natury i diagnostyki funkcjonalnej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.