Mentionsy
SETki Inspiracji
SETki Inspiracji
16.09.2020 06:00

SI 062 - Strefa komfortu i strefa ryzyka - uporządkujmy

W tym odcinku z pomocą rowerowej metafory opowiemy o poszerzaniu strefy komfortu. Co daje strefa komfortu i po co ją powiększać? Posłuchaj. Linki do artukułów, o których mówi Adam: - https://epale.ec.europa.eu/pl/blog/strefa-komfortu - https://www.wttzcyclingblog.pl/budowanie-bazy-tlenowej/

Ostatnie odcinki