Mentionsy
SBS Polish - SBS po polsku
SBS Polish - SBS po polsku
17.04.2026 04:45

Bliskość w sieci: emocje i relacje - część 2

Terapeutka Patrycja Toczek opowiada, jak radzić sobie z emocjami w relacjach online. Jakie sygnały wysyła ciało, gdy coś jest nie tak? Jak rozpoznać, czy dobrze dbamy o siebie i innych w sytuacjach, gdy emocje w sieci nas przerastają?

Rozdziały (7)

1. Wprowadzenie do rozmowy

Prowadząca wprowadza w temat relacji online i przedstawia gościa.

2. Zrozumienie procesu budowania relacji online

Rozmowa o tym, jak proces budowania relacji online różni się od tradycyjnych relacji.

3. Przykłady zdrady w relacjach online

Opowieści o relacjach online, które okazały się fałszywe i skrzywdziły osoby.

4. Podsumowanie i wskazówki na zachowanie emocjonalnej bezpieczności

Rozmowa o sposobach chronienia siebie emocjonalnie w relacjach online.

5. System check-in ze sobą i opieka nad samym sobą

Wskazówki na zachowanie emocjonalnej bezpieczności poprzez system check-in ze sobą.

6. Zakonczenie rozmowy i wskazówki

Rozmowa o potrzebie utrzymania życia w rzeczywistości i opieki nad samym sobą.

7. Podsumowanie i zakończenie

Prowadząca podsumowuje temat i dziękuję za słuchanie.

Ostatnie odcinki