Mentionsy

Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy temat zdrowia psychicznego !!!! Istnieje coraz wiecej dowodów potwierdzajacych związek między jedzeniem a nastrojem . 

Jakie paliwo mózzgowe faworyzować 

Czym wspierać hormony i chemikalia mózgowe 

Jelita. Czy to drugi mózg.

Jak walczyć ze stanami zapalnymi .

Jakie środki obniżajace nastrój  ograniczyć .