Mentionsy
Radio Stacja 4
Radio Stacja 4
07.06.2024 15:00

Sport pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne (Zdrowy Lifestyle #24)

W 24 odcinku będziemy zastanawiać się nad związkiem między sportem a zdrowiem psychicznym. Dowiesz się, jak regularna aktywność fizyczna może poprawić nastrój, zmniejszyć stres i przeciwdziałać depresji. Odkryj, jakie formy ćwiczeń są najbardziej skuteczne w walce z problemami psychicznymi i jak sport może stać się narzędziem do lepszego samopoczucia. Zapraszam Was do odsłuchania!



Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki