Mentionsy

78: O wyciąganiu wniosków na przyszłość

Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" https://UtrzymajMotywacje.plCzy często zdarza się Wam, że w pewnych trudnych sytuacjach myślicie sobie: "już więcej nie dam się w coś takiego wpakow...

77: Czy dobrze się bawisz w swoim życiu

Tym razem porozmawiamy na temat o wiele ważniejszy, niż mogłoby się na wstępie wydawać. Zastanowimy się, czy zabawa w przypadku osób dorosłych to tylko bezcelowe marnowanie czasu, czy istotna potrz...

76: Uważność - co musisz wiedzieć

W tym odcinku porozmawiamy na temat uważności, często z angielskiego nazywanej mindfulness. Zastanowimy się, czy jest to faktycznie praktyczne i użyteczne narzędzie pozwalające czuć się lepiej i le...

75: Jak lepiej odpoczywać

Dziś porozmawiamy na bardzo ważny, choć często niedoceniany temat - jak lepiej odpoczywać. To jest szczególnie istotne, teraz kiedy dni stają się coraz krótsze, a poziom zmęczenia wielu osób o tej...

74: Czy masz wokół siebie wystarczająco wielu ludzi

73: Czy masz poczucie stagnacji w życiu (i co z tym zrobić)?

72: O próbie zadowalania wszystkich (swoim kosztem)

71: Odwaga, ryzyko i wprowadzanie zmian

70: Dlaczego ludzie Cię nie słuchają i nie rozumieją

69: Dlaczego czas biegnie coraz szybciej i jak nie gubić dni

68: Otyłość informacyjna (i serialowa)

67: Jak poprawić koncentrację

66: Czy jesteś osobą dorosłą z ADHD

65: Jak sobie radzisz z zaufaniem

64: Zrozumieć samego siebie

63: Twoje sny - co o nich wiemy

62: Eksperyment więzienny - co tam się wydarzyło

61: Jak poukładać sobie życie

60: Zagrożenia dla zdrowia psychicznego przedsiębiorców (i nie tylko) 

59: Nieśmiałość i lęk społeczny