Dr Tadeusz Oleszczuk: Co jeść, a czego unikać, by żyć zdrowo, długo i bez nowotworów? Prześwietlenie
Dzisiaj dr Tadeusz Oleszczuk: co jeść, a czego unikać, by żyć zdrowo, długo i bez nowotworów? Mój gość opowie co położyć na talerzu, by mieć zdrowe jelita, silne serce i sprawny mózg. Dlaczego zdaniem doktora liczenie kalorii to niedobry sposób na odchudzanie? Cukier, gluten i kazeina - komu naprawdę szkodzą? Jakie badania warto wykonać i czym jest Onkopakiet? Co je dr Tadeusz Oleszczuk i czy poleca post przerywany? Jaka dieta działa, czyli jakie proporcje mieć na talerzu i jaką jego część powinny stanowić węglowodany? Jak ważne są kwasy Omega-3? Jeśli zastanawiasz się jak dbać o własne zdrowie, ten wywiad jest dla Ciebie! Zapraszam! Gina Szymańska (Gini Gina) - Podcast PrześwietlenieSponsorem dzisiejszego odcinka jest BookBeat.Z kodem: GINIGINA otrzymasz 30 dni oraz 20 godzin słuchania audiobooków i czytania e-booków ZA DARMO.Oferta dotyczy nowych użytkowników.Skorzystaj z oferty tutaj: https://www.bookbeat.com/pl/ginigina?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-ginigina-action-41603&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3(Reklama)
Ciema, ja bym w ogóle od tego odszedł.
Glukozowa rewolucja, która jest bardzo fajna, bo ona mówi, że indeks glikemiczny to ściema, bo jeśli ja jem w ten sposób i tak powinniśmy generalnie jeść, najpierw kiszczona kapusta, buraczki zjeść, warzywka, żeby zrobić takie podłoże w jelitach, potem białko, tłuszczyk, grzyby, grzyby strączkowe, grochwa sola, pełne białko, tłuszczyk, oliwa z oliwek, często fałszowana.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
GINIGINA
teraz z kodem GINIGINA nowi użytkownicy mają 30 dni, w tym 20 godzin słuchania i czytania za darmo.
Dr Oleszczuk wyjaśnia, że podwzgórzowa otyłość wynika z zaburzeń hormonalnych, a nie z deficytu kalorycznego.
Dr Oleszczuk omawia wpływ zaburzeń hormonalnych na zdrowie, takie jak brak snu, aktywności fizycznej i skutki na masę ciała.
Dr Oleszczuk porusza temat ilości posiłków dziennie, ich porządkowanie oraz techniki sprzyjające czuciu nasycenia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
GINIGINA
„teraz z kodem GINIGINA nowi użytkownicy mają 30 dni, w tym 20 godzin słuchania i czytania za darmo."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dzisiaj dr Tadeusz Oleszczuk: co jeść, a czego unikać, by żyć zdrowo, długo i bez nowotworów? Mój gość opowie co położyć na talerzu, by mieć zdrowe jelita, silne serce i sprawny mózg. Dlaczego zdaniem doktora liczenie kalorii to niedobry sposób na odchudzanie? Cukier, gluten i kazeina - komu naprawdę szkodzą? Jakie badania warto wykonać i czym jest Onkopakiet? Co je dr Tadeusz Oleszczuk i czy poleca post przerywany? Jaka dieta działa, czyli jakie proporcje mieć na talerzu i jaką jego część powinny stanowić węglowodany? Jak ważne są kwasy Omega-3? Jeśli zastanawiasz się jak dbać o własne zdrowie, ten wywiad jest dla Ciebie! Zapraszam! Gina Szymańska (Gini Gina) - Podcast PrześwietlenieSponsorem dzisiejszego odcinka jest BookBeat.Z kodem: GINIGINA otrzymasz 30 dni oraz 20 godzin słuchania audiobooków i czytania e-booków ZA DARMO.Oferta dotyczy nowych użytkowników.Skorzystaj z oferty tutaj: https://www.bookbeat.com/pl/ginigina?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-ginigina-action-41603&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3(Reklama)