Mentionsy
Przemek Wójcicki Podcast
Przemek Wójcicki Podcast
28.04.2023 13:00

Jak działa Twoja psychika? Jak się przeprogramować? Techniki terapeutyczne, psychoterapia, depresja i prokrastynacja

Dzisiaj gościł u mnie psychoterapeuta i twórca kanału youtube  @Psychologiawkadrze , Nikodem Ryś. Przedyskutowaliśmy szereg fascynujących tematów, takich jak:, terapia poznawczo-behawioralna, skuteczne techniki terapeutyczne i narzędzia, które możesz wykorzystać samodzielnie, przekonania, myśli, emocje, depresja, depresja a dobrobyt, tania dopamina, trauma, prokrastynacja i wiele więcej. Efektem naszej rozmowy jest nie tylko merytoryczny, ale również łatwy w odbiorze podcast. Zapraszam serdecznie do przesłuchania - gwarantuję, że warto!

Nowy odcinek w każdy Piątek o Kanał YT Psychologia w Kadrze: https://www.youtube.com/@Psychologiawkadrze FB: https://www.facebook.com/Psychologwkadrze/?_rdc=1&_rdr Strona Nikodem Ryś: https://nikodemrys.pl/ Filmy Andrew Tate o depresji: https://www.youtube.com/watch?v=Pv3kpJWpem0

https://www.youtube.com/shorts/n4u0Z9287tk Mój email dla zainteresowanych moją książką i współprace: [email protected] Strona z książką (sklep na stronie nie działa): https://progressusdux.wixsite.com/progressus-dux/product-page/forma-fizyczna-progressus-dux-praktyczny-poradnik-samodoskonalenia

Spis treści:

() W dzisiejszym odcinku

() Wstęp - Kim jest Nikodem Ryś?

() Która psychoterapia jest najlepiej przebadana? Poznawczo-behawioralna?

() W czym terapia poznawczo-behawioralna przypomina McDonalda? Chemia terapeutyczna i protokoły

() Jak zaczęła się przygoda Nikodema z psychoterapią?

() Psychoterapia a Terapia behawioralno-poznawcza

() Czym jest Psychoterapia? Czy psychoterapia bazuje na nauce?

() Jaki jest cel psychoterapii?

() Co robi się w trakcie psychoterapii? Jak działa psychoterapia?

() Czy psychoterapeuta jest programistą ludzkich umysłów? Metafora o psychoterapii

() Różnica pomiędzy coachingiem, mentoringiem, a psychoterapią

() Czy psychoterapeuta czasem odmawia pacjentom?

() Czy trauma jest obiektywnie zła?

() Czy da się przeprowadzić psychoterapię samemu?

() Czy można pójść na psychoterapię niemając problemu? Dla kogo jest psychoterapia?

() Jak przekonania i doświadczenia wpływają na nasze myśli, emocje i działania?

() Techniki na zmianę przekonań

() Jak w praktyce wyrwać się ze swoich schematów myślenia?

() Czy da się zmienić myśli?

() Jak psychoterapeuta i psychologia patrzy na afirmacje?

() Ekspozycja wyobrażeniowa - Co to jest i jak działa?

() Terapeutyczna metoda osiągania celów

() Jak poznać swoje przekonania? Techniki

() Czy psychoterapia może pomóc z prokrastynacją? Jak wygrać z prokrastynacją?

() Co każdy może zrobić w tym momencie, aby lepiej się poznać?

() Czym jest depresja?

() Jak ocenić, czy ma się depresję? Model depresji Becka

() Czy coraz więcej ludzi ma depresje?

() Czy dobrobyt wiąże się z depresją?

() Jak tania dopamina wpływa na nasze samopoczucie i depresję?

() Jak powstaje depresja? Z czego się bierze?

() Andrew Tate vs Psychoterapeuta - czy depresja istnieje?

() Czy depresja nie jest motywatorem do zmiany czegoś w życiu? Pozytywna strona depresji

() Segment „Każda porażka jest lekcją”

() Nikodem Ryś w Internecie - Psychologia w kadrze

() Zakończenie

Podcast został nagrany 08.04.2023 #psychologia #psychoterapia #edukacja #depresja

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki