Mentionsy
Own The Game
Own The Game
07.11.2024 13:33

Jak organizować czas, żeby mieć go dla siebie?

Wszyscy mamy tyle samo czasu. Jak to więc jest, że często mówimy i/lub słyszymy: ja nie mam czasu?

Czasu nie można nie mieć, czas po prostu jest. Dlaczego więc tak mało czasu mamy na rzeczy, które są dla nas ważne? I jak to zmienić?

Ćwiczenie na analizę dnia ()
Podróże i edukacja domowa ()
Czas jako wybór ()
Dlaczego niektórzy mają więcej czasu? ()
Zmiana podejścia do czasu ()
Automatyzacja codziennych działań ()
Wybory dotyczące czasu ()
Czas w tygodniu ()
Idealne warunki do nauki ()
Zarządzanie czasem w codziennym życiu ()
Priorytety w zarządzaniu czasem ()
Zajęci myśleniem o czasie ()
Podejście do jedzenia ()
Planowanie zakupów i gotowania ()
Czas na wspólne posiłki ()
Ustalanie wartości i priorytetów ()
Refleksja nad czasem spędzonym z rodziną ()
Zarządzanie domem ()
Praktykowanie zdrowia ()
Uwaga i relacje ()
Czas spędzany na rozmowach ()
Obserwacja energii ()
Mapowanie dnia ()
Świadome planowanie ()
Korygowanie planu ()
Wartości w życiu ()
Czas jako wybór ()

Instagram: @aggie.bialy
Facebook: Facebook.com/wagarowiczepl
TikTok: https://www.tiktok.com/@wagarowiczepl
Strona: https://wagarowicze.pl
Newsletter | Nauka.Holistycznie: https://wagarowicze.pl/newsletter/newsletter
Holistyczny Roczny Program Nauki Angielskiego: https://przemianajezykowa.pl
Platforma i aplikacja do nauki angielskiego: https://vagaru.com

Jagi Jezu Wagarowiczu

Rozdziały (8)

1. Introdukcja i wprowadzenie do tematu

Kamil przedstawia ćwiczenie organizacji czasu i swoje doświadczenie.

2. Czas jako wybór

Wytłumaczenie, że mamy tyle samo czasu, ale różniemy się w tym, co robimy.

3. Automaty i wybory

Analiza automatycznych zachowań i konsekwencji braku świadomego podejścia do czasu.

4. Przykład z jedzeniem

Przykład z gotowania i planowania posiłków, jak to wpływa na organizację czasu.

5. Ustalanie wartości

Ważność ustalania wartości w życiu i jak one wpływają na organizację czasu.

6. Analiza uwagi

Wpływ kierowania uwagą na życie i organizację czasu, ćwiczenie z analizą aktywności.

7. Planowanie i adaptacja

Wartość planowania i adaptacji do zmian, niezależnie od osiągniętego stopnia realizacji.

8. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie i życzenia słuchaczom.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki