Rucking
Czym jest rucking?Rucking albu ruck march - Najprościej rzecz ujmując, jest to marsz z obciążeniem. Ruck pochodzi od rucksack, czyli angielskiego słowa oznaczającego plecak.Rucking wywodzi się on z treningu wojskowego. Pewnie 100 lat temu również uprawiano rucking, ale możliwe, że sam termin powstał później. A tak naprawdę to 2000 lat temu rzymscy legioniści również maszerowali z obciążeniem. No bo jeśli legiony sobie wędrowały np. do Germanii czy do Brytanii, to odbywało się to na własnych nogach. Wiadomo, że mieli jakieś tam wozy i zwierzęta juczne, ale te wozy przewoziły zapasy, jakieś elementy obozowe, namioty i tak dalej.
Mam większą motywację do tego, żeby robić coś regularnie, jeżeli jest to taki właśnie trening godzinny, niż gdyby to miało być 2-3 godziny na przykład, nie? I to by było na tyle. Dziękuję za wysłuchanie odcinka. Zapraszam do obserwowania Preppers Podcast, komentowania i wystawiania ocen na przykład na Spotify. Zapraszam do jakiegoś tam kolejnego odcinka.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czym jest rucking?
Rucking albu ruck march - Najprościej rzecz ujmując, jest to marsz z obciążeniem. Ruck pochodzi od rucksack, czyli angielskiego słowa oznaczającego plecak.
Rucking wywodzi się on z treningu wojskowego. Pewnie 100 lat temu również uprawiano rucking, ale możliwe, że sam termin powstał później.
A tak naprawdę to 2000 lat temu rzymscy legioniści również maszerowali z obciążeniem. No bo jeśli legiony sobie wędrowały np. do Germanii czy do Brytanii, to odbywało się to na własnych nogach. Wiadomo, że mieli jakieś tam wozy i zwierzęta juczne, ale te wozy przewoziły zapasy, jakieś elementy obozowe, namioty i tak dalej.