Rucking
Czym jest rucking?Rucking albu ruck march - Najprościej rzecz ujmując, jest to marsz z obciążeniem. Ruck pochodzi od rucksack, czyli angielskiego słowa oznaczającego plecak.Rucking wywodzi się on z treningu wojskowego. Pewnie 100 lat temu również uprawiano rucking, ale możliwe, że sam termin powstał później. A tak naprawdę to 2000 lat temu rzymscy legioniści również maszerowali z obciążeniem. No bo jeśli legiony sobie wędrowały np. do Germanii czy do Brytanii, to odbywało się to na własnych nogach. Wiadomo, że mieli jakieś tam wozy i zwierzęta juczne, ale te wozy przewoziły zapasy, jakieś elementy obozowe, namioty i tak dalej.
na drugi dzień jego mobilność będzie znacząco ograniczona. A machelować być może trzeba będzie dwa dni, trzy dni, cztery, z ciężkim plecakiem. Może się tak zdarzyć, więc rucking to jest świetne przygotowanie do takiego wyzwania. I tak jak mówię, nawet jeśli się nie spełni ten najgorszy czarny scenariusz, nawet jeżeli w ogóle żaden zły scenariusz się nie spełni, że będziemy sobie wszyscy żyli w zgodzie trzymając się za ręce i śpiewając piosenki, No to rucking to jest po prostu coś, co poprawi komfort twojego życia na co dzień, twoje samopoczucie. Tak po prostu. Zresztą zwróćcie uwagę, że najwięcej zdrowych emerytów żyje w krajach, gdzie są duże tradycje chodzenia po górach. W odcinku o ewakuacji mówiłem też, że warto znaleźć sobie na Google Maps jakieś takie trasy, ale też, że warto je przejść z buta. W sensie znaleźć na Google, bo to jest łatwiej. Znaleźć sobie trasy, które są nieoczywiste, być może takie, których nie widać.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czym jest rucking?
Rucking albu ruck march - Najprościej rzecz ujmując, jest to marsz z obciążeniem. Ruck pochodzi od rucksack, czyli angielskiego słowa oznaczającego plecak.
Rucking wywodzi się on z treningu wojskowego. Pewnie 100 lat temu również uprawiano rucking, ale możliwe, że sam termin powstał później.
A tak naprawdę to 2000 lat temu rzymscy legioniści również maszerowali z obciążeniem. No bo jeśli legiony sobie wędrowały np. do Germanii czy do Brytanii, to odbywało się to na własnych nogach. Wiadomo, że mieli jakieś tam wozy i zwierzęta juczne, ale te wozy przewoziły zapasy, jakieś elementy obozowe, namioty i tak dalej.