Power Walk - podcast w ruchu
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje...
Ostatnie odcinki 856 wszystkich
Najciekawsze miejsca na aktywny wypoczynek? Wskazówki | Jacek Ciszak
✅ Marzysz o górach, które naprawdę dają frajdę – bez stresu i niepotrzebnych rozczarowań? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Jackiem Ciszakiem, ekspertem, który odwiedził pona...
Klucz do sukcesu – rytm dnia, zdrowie, inspirujące rozmowy | Maciej Filipkowski
✅ Chcesz mieć energię jak najlepsi przedsiębiorcy? Posłuchaj tego odcinka i odkryj ich sekret witalności. Dowiedz się, co możesz robić każdego dnia, aby cieszyć się sprawnością przez dekady, j...
Samoobserwacja w praktyce – metoda, która działa | Gosia Pielichowska
✅ W tym Power Walku Gosia Pielichowska pokazuje prostą, ale bardzo skuteczną technikę terapii poznawczo-behawioralnej, która pomaga odzyskać realny wpływ na nawyki żywieniowe. To odcinek o tym, dla...
Te Święta zostaną ze mną na długo | Mateusz Kusznierewicz
Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę grup...
Światowej sławy specjalista od długowieczności z wizytą w Polsce | Longevity Walk z Eric Verdin
✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 Czy wiesz, że aż 93% długowieczności zależy od stylu życia, a nie genów? 🧬W tym wyjątkowym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z Ericiem Verdinem...
Wewnętrzny power, dziś o energii, której nie zabiera pogoda. | Joanna Gutral
opi
Ruch zamiast skalpela? O potędze treningu marszowego | Paweł Zawadzki
✅ Chcesz uniknąć operacji i jak najdłużej zachować sprawność? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z dr. Pawłem Zawadzkim o tym, jak trening marszowy może realnie poprawić krążenie, zmn...
Jak rozmawiać, żeby łączyć, a nie dzielić | Mateusz Kusznierewicz
✅ Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę gr...
Rozmowa w cztery oczy | Wojciech Herra
✅ Zyskaj spokój i radość, ucząc się, jak z wyprzedzeniem zadbać o komfort bliskich i chronić ich granice przed wścibskimi pytaniami. Odkryj moc rozmów w cztery oczy, które budują zaufanie zamiast w...
Jak akupunktura wspiera zdrowie, odporność i równowagę ciała | Monika Czerska
✅ Czy istnieją metody wspierające organizm bez dodatkowego obciążania go lekami? 🌿--Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię...
Nie walcz z jedzeniem – zmień relację. Terapia ACT w praktyce | Gosia Pielichowska
Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę grup...
Jak zaprojektować ogród japoński w swoim mieszkaniu? | Joanna Jurga
✅ Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę gr...
Świąteczne must-have dla fanów ruchu i zdrowia | Mateusz Kusznierewicz
✅ Zapraszamy do sklepu po wyjątkowe prezenty https://www.powerwalk.pl/sklep/?srsltid=AfmBOor6cwedYQf8fnES63IuIxuzkkHntUyyx27byLN0twBi5RWJ7ypXDołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi ...
Jak ubierać się mądrzej? Naturalnie i odpowiedzialnie | Fundacja Play Sustain
bark opisu
Czym dziś jest męska siła? To nie będzie łatwa rozmowa | Piotr Czaykowski
✅ Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,👉 poczujesz siłę gr...
Co dzieje się w ciele po produktach ultra-przetworzonych | Gosia Pielichowska
✅ Czy produkty ultra przetworzone niszczą Twoje zdrowie?Obejrzyj ten Power Walk i dowiedz się, czym naprawdę są UPF-y (wg klasyfikacji NOVA) i jak wpływają na Twoje ciało i psychikę. Dlaczego nadmi...
Sekrety kuchni japońskiej od Mistrza Europy w sushi | Piotr Kuc
Odcinek powstał we współpracy z marką Yokohama.Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/,...
Mapa Twojego funkcjonowania: czy masz swój własny system? | Mateusz Kusznierewicz
✅ Coraz częściej podkreśla się, że to właśnie świadomie ustalone zasady i rytuały potrafią nadać codzienności stabilność, energię i spokój. Zaskakujące jest to, jak bardzo kilka dobrze przemyślanyc...
Dlaczego warto mieć wysokie oczekiwania wobec siebie? | Wojciech Herra
✅ W świecie pełnym presji zewnętrznej łatwo zgubić własne standardy. A to właśnie presja wewnętrzna — ta, którą świadomie się wybiera — daje największą sprawczość. 🔥Model trzech kręgów wpływu jasno...
Ten kopiec zna cały świat. Dlaczego? Odkryjcie z nami skarb Mokotowa | Magdalena Wnęk
✅ Kopiec Powstania Warszawskiego to jedno z najbardziej niezwykłych miejsc w Europie. Powstał na zwałce gruzu – około 4% ruin całej powojennej Warszawy trafiło właśnie tutaj. W tym Power Walku, raz...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.