Mentionsy

178: Konstelacje zachowań - jak widzimy ludzi w relacjach

W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego pojedyncze zachowania nie definiują człowieka i jak naprawdę warto patrzeć na ludzi w relacjach. 
Tłumaczę, czym są konstelacje zachowań i dlaczego to właśnie cały układ codziennych reakcji, decyzji i postaw decyduje o tym, czy relacja jest bezpieczna i dobra, czy destrukcyjna. 

Mówię o tym, jak idealizujemy toksycznych partnerów, skupiając się na „jasnych gwiazdach”, takich jak przeprosiny czy chwile czułości, oraz jak sabotujemy relacje z osobami, które mogłyby być dla nas dobre, widząc tylko drobne niedoskonałości. Wyjaśniam też, czym różni się zwykłe „przepraszam” od realnej zmiany i autorefleksji oraz jak uczyć się patrzeć na ludzi całościowo, zanim podejmiemy ważne decyzje w relacjach. 

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 

Zapraszam Cię do Klubu Jestem Całością
https://pokojwglowie.pl/klub-jestem-caloscia/ 

Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"
https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas".
Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni!
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Jazz Brunch" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


konstelacje zachowań, relacje, toksyczne związki, idealizacja, przeprosiny, autorefleksja, zmiana zachowań, granice, bezpieczeństwo emocjonalne, dojrzała relacja

Witam w 178 odcinku podcastu Pokój w głowie. Jest to podcast psychoedukacyjny. Ten odcinek nagrywam w Warszawie, a za oknem jest 7 stopni. Dziś chciałabym powiedzieć o tym, że zachowania każdego z nas nie są osobnymi gwiazdami, tylko tworzą konstelacje. Ta konstelacja to to, jak jesteśmy postrzegani przez innych ludzi. A ponieważ nie chciałabym się więcej jedynie na Mariuszach skupiać, na tych negatywnych relacjach w podcaście Pokój w głowie, tylko bardziej kłaść nacisk na to, co dobre i jak...