Mentionsy
Podcast PoCo
Podcast PoCo
11.09.2020 12:12

#433 Co Ci to da, jeśli powiesz nie wiem, nie teraz, nie potrafię?

Brak umiejętności powiedzenia sobie: nie wiem, nie teraz, nie potrafię prowadzi Cię do odczuwania stressu. Żyjesz pod ciągłą presją bycia doskonałym, nieomylnym. Warto obserwować swoje odczucia i sygnały jakie wysyła do Ciebie Twoje ciało. Pomocne mogą być w tym ćwiczenia, które kładą duży nacisk na samoobserwację.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki