Mentionsy
Poczucie Siebie Podcast
Poczucie Siebie Podcast
12.04.2023 15:00

#11 ZAJADANIE EMOCJI - Jak sobie z tym radzić? Rozmowa z Beatą Nowicką-Misiewicz

Dzisiaj rozmawiam z Beatą Nowicką-Misiewicz - psycholożką zajmującą się m.in jedzenia i odchudzania, autorką programu "Emocji się nie je". Jak rozróżnić głód od apetytu? Dlaczego sięgamy po jedzenie, gdy przeżywamy trudne emocje? Jak odzyskać kontrolę nad apetytem? Jak mindfulness może nam pomóc w uregulowaniu apetytu?

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki