Mentionsy Mentionsy
Pasjonaty
Pasjonaty

Ile godzin dziennie spędzasz przed telefonem?

08.05.2026 ·51 min 15 s · 14 rozdziałów

🎙️ Dominik Uchnast w „Pasjonaty podcast” - rozmowa o uzależnieniu od telefonu, technologii i odzyskiwaniu kontroli.Moim gościem jest Dominik Uchnast - współtwórca projektu Scrolly, który pomaga walczyć z jednym z największych wyzwań naszych czasów: uzależnieniem od smartfona.Rozmawiamy szczerze i konkretnie o tym:👉 dlaczego tak trudno oderwać się od telefonu i co naprawdę nas uzależnia👉 jak powstało Scrolly i skąd pomysł na „małego ludzika”, który blokuje aplikacje👉 jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem i uwagą👉 jak wygląda budowanie startupu technologicznego od zeraZ mojej perspektywy to rozmowa, która daje do myślenia. Szczególnie w świecie, gdzie scrollowanie stało się codziennością.Jeśli interesuje Cię rozwój, produktywność i świadome korzystanie z technologii - ten odcinek jest dla Ciebie.📌 Zasubskrybuj kanał, jeśli interesują Cię spokojne rozmowy i kulisy pracy w mediach.💬 Zachęcamy do zostawienia komentarza i podzielenia się opinią po obejrzeniu odcinka.🤝 WSPÓŁPRACA - odcinek został zrealizowany przy współpracy ze studiem podcastowym Tur Baza.

Introdukcja do tematu

Kacper przedstawia gościa i temat rozmowy - uzależnienie od telefonu.

2:03
Osobiste doświadczenie gościa

Dominik opisuje swoje doświadczenie z uzależnieniem od telefonu i jego wpływ na pracę.

4:04
Historia Scrolliego

Dominik opowiada o założeniu firmy Scrolliego i jego motywacjach.

1:02
Praca w Ameryce

Dominik opisuje swoje doświadczenie z pracy w Ameryce i jego wpływ na temat uzależnienia od telefonu.

1:48
Motywacja do działania

Dominik wyjaśnia, dlaczego zainteresował się tematem uzależnienia od telefonu.

0:37
Tematy zainteresowania

Dominik omawia trzy tematy, które zainteresowały go: sztuczna inteligencja, demografia i uzależnienie od telefonu.

1:34
Krótki format i dopamina

Dominik omawia wpływ krótkiego formatu na uzależnienie od telefonu i jego mechanizmy.

3:03
Rekomendacje dla zredukowania screen time'u

Dominik podaje rekomendacje dla osób chętnych do zredukowania czasu spędzonym przed ekranem.

2:49
Badania i skutki uzależnienia od telefonu

Dominik omawia obecne badania i skutki uzależnienia od telefonu, porównując je do uzależnienia od hazardu.

2:36
Perspektywa na przyszłość

Dominik opisuje perspektywę na 10 lat i systemowe rozwiązania dla zwalczania uzależnienia od telefonu.

25:15
Filozofia życia i cele

Autor opowiada o swoich marzeniach i celach w życiu, skupiając się na obecności i czerpaniu z każdej chwili.

2:14
Osiągnięcia biznesowe

Autor opowiada o swoich osiągnięciach w biznesie, takich jak zwycięstwo w Olimpiadzie Wiedzy Ekonomicznej i sukcesy w pozyskiwaniu klientów.

2:00
Zakwestionowanie marzeń

Autor pyta, co chciałby przekazać na wszystkich billboardach świata, podkreślając znaczenie obecności i satysfakcji.

0:41
Podziękowania

Autor podziękowuje za rozmowę i zachęca do ograniczania czasu spędzanego na telefonie.

1:11

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.