Mentionsy

Strach ma nas chronić. Problem w tym, że ten sam mechanizm bardzo łatwo uruchamia się także tam, gdzie nie ma fizycznego zagrożenia – na przykład na giełdzie. Spadki, zmienność, niepewność i czerwone wykresy potrafią wywołać reakcję, jakby naprawdę działo się coś zagrażającego życiu.W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest strach, po co dała nam go ewolucja i dlaczego tak mocno wpływa na decyzje finansowe. Zastanawiamy się, co dzieje się w mózgu i ciele, kiedy się boimy, dlaczego pod wpływem lęku gorzej oceniamy ryzyko i czemu inwestor może reagować skrajnie – od panicznej ucieczki, przez paraliż decyzyjny, aż po desperackie, nadmierne ryzyko.Gościem Natalii Gorzelnik jest Magdalena Tylko – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i dialektyczno-behawioralna, Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, współautorka podcastu „Ogarnij: emocje i relacje”.W rozmowie między innymi: – po co w ogóle jest nam strach i dlaczego nie da się go po prostu „wyłączyć”, – dlaczego mózg reaguje na rynkowe spadki jak na realne zagrożenie, – co dzieje się w ciele i głowie, kiedy uruchamia się lęk, – jak strach zniekształca ocenę przyszłości i ryzyka, – dlaczego jednych pcha do ucieczki, a innych do irracjonalnego ryzyka, – po czym poznać, że to właśnie strach steruje naszym zachowaniem, – jakie są mniej oczywiste objawy lęku, – jak szybko regulować napięcie i odzyskiwać wpływ na decyzje, – jak budować większą odporność psychiczną na silne emocje.To odcinek o emocji, która potrafi przejąć pełną kontrolę nad naszym myśleniem, oceną ryzyka i działaniem. Nie tylko na giełdzie.