Złość może uratować ci życie, relację i godność. PB OUT OF THE BOX
Czy złość naprawdę jest czymś złym? A może problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy tłumimy ją latami albo zamieniamy w agresję? W nowym odcinku PB Out Of The Box Mirek Konkel rozmawia z Oliwią Ziębińską — terapeutką, kulturoznawczynią i autorką książki „Po co ci złość?”.To rozmowa o emocji, która mówi nam, gdzie kończą się nasze granice i poczucie bezpieczeństwa. O różnicy między złością, gniewem i agresją. O hejcie w internecie, społeczeństwie opartym na lęku i o tym, dlaczego współczesny świat produkuje coraz więcej napięcia.Rozmawiamy też o „regulacji odbiornika”, tłumionej złości, psychosomatyce i o tym, jak wydłużyć przestrzeń między emocją a reakcją. Bo czasem właśnie złość pozwala odzyskać sprawczość i powiedzieć: „dość”.
To tytuł książki, ale też temat naszej dzisiejszej rozmowy z autorką, którą jest Oliwia Ziębińska, terapeutka, kulturoznawczyni, jakie długie słowo, i autorka bloga Regulacja Odbiornika.
Nadajnikiem i oba te urządzenia powinieneś wyregulować, zwłaszcza w kontekście trudnych emocji, takich jak złość, mówi nasza ekspertka od emocji właśnie, Oliwia Ziębińska, terapeutka i kulturoznawczyni.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podróżnica z Oliwia Ziębińską, autorką książki o złości, o znaczeniu i funkcji tej emocji w naszej codzienności.
Analiza złości jako reakcji obronnej, różnice między złością, gniewem i agresją.
Katarzyzm jako teoria, że złość powinna być wyrażana, a nie tłumiła, krytyka teorii i jej zastosowanie w praktyce.
Zwolennictwo refleksji zamiast reaktywności, wpływ mediów i społeczeństwa na naszą reakcję na złośliwość.
Związek złości z lękiem i niepewnością, kultura jako czynnik kształtujący nasze emocje.
Badania na temat złości w mediach społecznościowych i jej wpływ na nasze zachowanie.
Analiza mechanizmów obrony przed złością, takich jak emocjonalne zarażanie i agresja, oraz konsekwencje tych zachowań.
Rozważania nad złością w relacjach między pracownikiem a szefem, a także mechanizmy obrony przed złością i ich konsekwencje.
Rozmowa o znaczeniu złości w relacjach i samorozumieniu.
Analiza roli złości jako emocji, która motywowana jest do zmian w życiu.
Podsumowanie roli osoby w tworzeniu relacji i samorozumieniu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy złość naprawdę jest czymś złym? A może problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy tłumimy ją latami albo zamieniamy w agresję? W nowym odcinku PB Out Of The Box Mirek Konkel rozmawia z Oliwią Ziębińską — terapeutką, kulturoznawczynią i autorką książki „Po co ci złość?”.
To rozmowa o emocji, która mówi nam, gdzie kończą się nasze granice i poczucie bezpieczeństwa. O różnicy między złością, gniewem i agresją. O hejcie w internecie, społeczeństwie opartym na lęku i o tym, dlaczego współczesny świat produkuje coraz więcej napięcia.
Rozmawiamy też o „regulacji odbiornika”, tłumionej złości, psychosomatyce i o tym, jak wydłużyć przestrzeń między emocją a reakcją. Bo czasem właśnie złość pozwala odzyskać sprawczość i powiedzieć: „dość”.