Mentionsy
Owsiana Podcast
Owsiana Podcast
04.09.2023 04:00

236: Schudła 15 kilogramów i uwolniła się od diet. Aneta Bandurska

W tym odcinku rozmawiam z Anetą - kursantką poprzedniej edycji mojego kursu. Aneta podzieliła się swoją historią - zrywania z kulturą diet oraz trwałej zmiany nawyków żywieniowych i tych związanych z aktywnością, które jak sama mówi "zmieniły wszystko". Przede wszystkim doprowadziły do lepszego samopoczucia i życia, a -15 kilogramów na wadze stały się jedynie efektem ubocznym tej zmiany.


Dołącz do programu budowania nawyków i pewności siebie:
https://owsiana.pl/program-budowania-nawykow/

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki