Mentionsy
Owsiana Podcast
Owsiana Podcast
16.05.2022 05:00

168: Przestała kompulsywnie się objadać. Aleksandra Wójcik

W tym odcinku rozmawiam z Olą - uczestniczką drugiej edycji Kompleksowego Kursu odchudzania. Ola od kiedy pamięta miała problem ze zbyt wysoką masą ciała. Była przekonana, że dieta musi wiązać się z wyrzeczeniami - żadna z nich nie rozwiązywała jednak problemu, a wręcz go nasilała, bo po okresie diety przychodził czas kompulsywnego objadania się. Posłuchaj o drodze mojej gościni, która sprawiła, że porzuciła podejście 100% albo nic, zaczęła jeść to co lubi i co najważniejsze - przestała się objadać.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki