Mentionsy
Owsiana Podcast
Owsiana Podcast
20.07.2020 05:00

077: Dieta sportowca i osoby aktywnej fizycznie - Paliwo z roślin

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Co jeść w ciągu dnia, przed i po treningu? Czy warto używać odżywki białkowej? Jakie suplementy warto włączyć do diety?

Tutaj znajdziesz Sylwię:
https://bodyidea.pl

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki