Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
OBOKSIEBIE25
Ostatnie odcinki (50 wszystkich)
Menopauza to koniec kobiecości i życia intymnego? Dr Monika Czerska
Menopauza to etap, którego wiele kobiet się obawia. Kojarzy się z końcem, utratą energii, zmianą, na którą trudno się przygotować. Ale czy naprawdę tak musi być?Gościnią tego odcinka jest dr Monika...
Jak lęk niszczy Twoją codzienność? Odzyskaj kontrolę. Dr Nerwica Marcin Matych
Czy da się pokonać lęk? Gość: Marcin Matych (dr Nerwica) | Obok SiebieLęk towarzyszy dziś wielu z nas. Czasem cichy i ukryty, a czasem paraliżujący i trudny do opanowania. Skąd się bierze i czy nap...
Kochasz? Zakładać z nim firmę? Klaudia i Łukasz Łańcuccy
Jak wygląda prawdziwy początek w branży beauty bez filtrów?W tym odcinku rozmawiamy z Klaudią i Łukaszem Łańcuckimi - parą, która wspólnie tworzy markę w branży beauty i od podstaw rozwija ją w wym...
Jak Tinder zamienił randki w zakupy spożywcze? Magdalena Chorzewska
Czy w świecie aplikacji randkowych i niekończących się możliwości naprawdę łatwiej jest znaleźć miłość — czy wręcz przeciwnie?W tym odcinku rozmawiam z Magdalena Chorzewska – psycholożką, seksuoloż...
Dlaczego Twoje cele nie działają? Karolina Karolczak
Dlaczego jedni realizują swoje cele, a inni rezygnują po kilku tygodniach?Czy to kwestia motywacji, czy raczej sposobu, w jaki je wyznaczamy?W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Karolczak - mentorką...
To zniszczy bliskość w związku? Alina Adamowicz
Dziś odcinek wyjątkowy – bo to Alina Adamowicz, współprowadząca podcastu „Obok siebie”, staje po drugiej stronie mikrofonu i opowiada o swojej najnowszej książce „Bliskość”.To szczera, momentami ba...
Smak życia. O jedzeniu, które daje energię. Beata i Igor Gratkowscy
Jedzenie to nie tylko smak. To energia, zdrowie, emocje i codzienne wybory, które realnie wpływają na nasze samopoczucie.Gośćmi tego odcinka są Beata i Igor Gratkowscy – autorzy e-booków i książek ...
Bliskość bez granic? O sile bliźniaczej relacji. Kinga Matlęga i Magdalena Łakoma
Czy bliźniaczki naprawdę czują to samo? Czy siostra może być jednocześnie lustrem i największym wsparciem? I jak budować własną tożsamość, kiedy przez całe życie jest się „w duecie”?Gościniami tego...
Ratownik medyczny: sekundy ratujące życie. Kamil Górny
Ratownik medyczny to często pierwsza osoba, którą widzimy w najtrudniejszych momentach życia. Ale co dzieje się po drugiej stronie – w głowie i sercu medyka?Gościem tego odcinka jest Kamil Górny – ...
Jak ćwiczyć bez presji? Fit w realnym życiu. Agnieszka Kaczor
Ruch nie musi boleć. Odchudzanie nie musi być karą. A zaczynanie „od poniedziałku” wcale nie jest konieczne.Gościnią tego odcinka jest Agnieszka Kaczor – Agnieszka Motywuje — instruktorka fitness, ...
Charakter nie rodzi się w ciszy. Paulina Andrzejewska
Taniec to coś więcej niż ruch. To dyscyplina, emocje, wrażliwość i ogromna praca z ciałem - ale też z psychiką.Gościnią tego odcinka jest Paulina Andrzejewska - choreografka, tancerka i nauczycielk...
Biznes bez lukru: emocje, których nikt nie pokazuje Dominika Żak
Biznes rzadko upada przez brak wiedzy. Znacznie częściej — przez lęk, wstyd, przekonania i wewnętrzne blokady, o których rzadko mówi się głośno.Gościnią tego odcinka jest Dominika Żak — mentorka pr...
Co Twoje włosy mówią o Twoim zdrowiu? Anna Mackojć
Włosy to nie tylko estetyka. Często jako jedne z pierwszych reagują na stres, niedobory i zaburzenia hormonalne. Zamiast je maskować, warto zapytać: co ciało próbuje nam powiedzieć?Gościnią odcinka...
Cykliczna rewolucja. Dr Agnieszka Nalewczyńska i Dr Michał Wrzosek
Cykl menstruacyjny to nie „dodatek” do kobiecego życia - to biologiczny rytm, który realnie wpływa na samopoczucie, emocje, energię, koncentrację i zdrowie hormonalne. A mimo to wciąż zbyt rzadko u...
ABC związku: jak nie „zagrzybić kanapy” w miłości? Paulina i Maciej Orłoś
Gośćmi tego odcinka są Paulina i Maciej Orłoś - para, która z otwartością i szczerością opowiada o tym, czego można nauczyć się dzięki miłości: o zaufaniu, bliskości, przyjaźni i trudnych momentach...
Zmiana to wybór. Od czego zacząć? Oskar Wątorek
Jak wiedza o neuroplastyczności mózgu może uratować życiePoruszająca rozmowa z Oskarem Wątorkiem (26 lat) o wychodzeniu z nałogu, utracie kontroli nad życiem i drodze do odzyskania siebie. Rozmawia...
Jak odzyskać siebie? Kobieca twarz depresji. Małgorzata Serafin
Depresja ma wiele twarzy. U kobiet często bywa cicha, niewidoczna, mylona z „przemęczeniem”, „lenistwem” albo „słabszym okresem”. A jednak potrafi odebrać to, co najważniejsze – poczucie siebie.Goś...
Zdrowie holistyczne: konieczność czy moda? Dr Monika Czerska
Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Monika Czerska - neurolog, balneolog, specjalistka psychosomatyki i lekarka holistyczna z ponad 25-letnim doświadczeniem. To jedna z tych ekspertek, które potra...
Gdy psychika dziecka woła o pomoc. Diana Rychter Nationale-Nederlanden
[Reklama] Nationale-NederlandenW tym odcinku rozmawiamy o kondycji psychicznej dzieci i młodzieży - jednym z najważniejszych wyzwań dzisiejszych rodzin. Co Wiemy, A Co Robimy?Gościnią jest Diana Ry...
Jak odbudować siebie po kryzysie? O sile w trudnych chwilach. Katarzyna Glinka
Katarzyna Glinka – aktorka i autorka książki „Mnie też zabrakło sił” opowiada o kryzysie, który przeżyła i drodze do odzyskania siebie.W szczerej rozmowie mówi o stracie sił, radzeniu sobie z trudn...