Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (15 wszystkich)
DAMIAN BUGAŃSKI - JAK TRENOWAĆ, ŻEBY BYĆ SPRAWNYM PRZEZ CAŁE ŻYCIE?
Podcast z Damianem Bugańskim – jak trenować, żeby być sprawnym w wieku 30, 40 i 50 latW tym odcinku rozmawiamy o tym, jak podejść do treningu długofalowo – nie tylko pod wygląd, ale przede wszystki...
Artur Pacek - Sekrety przygotowania motorycznego, których nie dowiesz się na kursie
W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze przygotowanie motoryczne – bez mitów, bez „instagramowych ćwiczeń”, tylko realne fundamenty, które przekładają się na wynik sportowy i zdrowie. Razem z...
Dawid Bukiel - Wrócić do formy po 40?
Rozmawiam dziś z Dawid Bukiel o tym, czym naprawdę jest sprawność i dlaczego nie kończy się ona na sile, sylwetce czy wyniku sportowym. Wchodzimy głęboko w temat treningu po 40. roku życi...
dr Rafał Ziewiecki (podsztangą) - Jak zbudować maksymalną siłę ?
Rozmawiam dziś z Rafał Ziewiecki o tym, czym naprawdę jest siła i dlaczego powinna być fundamentem każdego treningu – niezależnie od tego, czy budujesz sylwetkę, poprawiasz zdrowie czy ch...
Kacper Bąkiewicz - Treningowe sekrety starych mistrzów
Rozmawiam dziś z Kacper Bąkiewicz o czymś, co wraca jak bumerang w świecie treningu – czy stare metody naprawdę były lepsze, czy po prostu inaczej rozumiane. Bierzemy na warsztat trening ...
Paweł Głuchowski - Jak naprawdę rosną mięśnie?
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiam z człowiekiem, którego wielu trenerów w Polsce nazywa po prostu „guru hipertrofii” – Pawłem Głuchowskim. To rozmowa dla wszystkich, którzy chcą naprawdę zroz...
Paweł Wolkiewicz - Jak zostać hybrydowym sportowcem? Fenomen Hyrox
W tym odcinku rozmawiam z trenerem HYROX o tym, jak wygląda prawdziwe przygotowanie do jednych z najszybciej rosnących zawodów fitness na świecie. Rozbieramy na czynniki pierwsze trening hybrydowy ...
Dr Piotr Deja - Ból pleców dopadnie każdego. Jak sobie z nim poradzić?
Dyskopatia. Jedno słowo, które potrafi wystraszyć bardziej niż wynik rezonansu. W tym odcinku rozmawiam z dr Piotrem Deją – osteopatą i praktykiem klinicznym – o tym, co tak naprawdę dzieje się z k...
Paweł Dziadoń - Stres – wróg czy sprzymierzeniec? Jak rozpoznać granicę i realnie sobie z nim radzić
W tym odcinku rozmawiam z Pawłem Dziadoniem – osteopatą, o stresie z perspektywy ciała, układu nerwowego i codziennego funkcjonowania. Bez haseł w stylu „wystarczy się wyluzować” i bez ezotery...
dr Damian Parol - Zdrowe serce na lata – dieta, cholesterol, nowe badania i „glukozowa rewolucja” pod lupą
W tym odcinku rozmawiam z dr Damianem Parolem – dietetykiem, o zdrowiu serca bez uproszczeń, mitów i dietetycznych mód. To rozmowa oparta na aktualnych badaniach naukowych i praktyce...
Kacper Bąkiewicz - Kulturystyka od kuchni – blaski, cienie i pytanie, którego nikt nie chce zadać
W tym odcinku rozmawiam z Kacprem Bąkiewiczem o kulturystyce bez filtrów, scenicznych póz i instagramowych kadrów. O sporcie, który z zewnątrz wygląda jak pasmo sukcesów, a od środka bywa...
Paweł Głuchowski - Branża fitness pod lupą – dlaczego wielu trenerów sobie nie radzi i co robią inaczej ci najlepsi
W tym odcinku rozmawiam z Pawłem Głuchowskim – topowym trenerem, o realnej kondycji branży fitness w Polsce. Bez owijania w bawełnę, bez poprawności politycznej i bez lukrowania rzeczywistości...
Szmexy - Jak spalać tłuszcz i budować mięśnie jednocześnie?
W tym odcinku rozmawiam z trenerem Szmexym o jednym z najczęściej powtarzanych pytań w świecie treningu i dietetyki:czy da się jednocześnie redukować tłuszcz i budować mięśnie, czyli zrob...
Marek Purczyński - Ból szyi, pleców i zmęczenie przy biurku – jak zadbać o ciało, żeby służyło bez bólu przez lata?
Ból szyi, pleców i zmęczenie przy biurku – jak zadbać o ciało, żeby służyło bez bólu przez lata?W tym odcinku rozmawiam z Markiem Purczyńskim – fizjoterapeutą, o problemie, który dotyczy dziś ...
Dr Michał Wrzosek - O zdrowiu i otyłości
W tym odcinku rozmawiam z dr Michałem Wrzoskiem o tym, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jakich produktów spożywczych unikać aby zachować zdrowie.