Mentionsy

Serdecznie zapraszam do posłuchania najnowszego odcinka podcastu EmocjePro, gdzie Vivian prowadzi nas przez fascynujące meandry związane z tożsamością i emocjami. 🌊 --> do przeczytania

W odcinku omawiamy wiele aspektów związanych z płynną tożsamością, regulacją emocji i terapią.

Oto trzy kluczowe wnioski, jakie możecie wynieść z tego odcinka:

Dynamiczna i zmienna tożsamość: Współczesne społeczeństwo cechuje się płynnością tożsamości, co może prowadzić do kryzysów egzystencjalnych i problemów psychicznych, takich jak lęk i depresja.

Znaczenie terapii i mindfulness: Terapia DBT (terapia dialektyczno- behawioralna) i mindfulness są kluczowe w pracy nad sobą, pomagając regulować emocje i zrozumieć własne działania, co szczególnie pomaga osobom z Borderline.

Relacje międzyludzkie jako wyzwanie: Osoby z #BPD doświadczają intensywnego lęku przed odrzuceniem, co wpływa na ich zdolność do nawiązywania i utrzymywania zdrowych relacji. Bliskość jest dla nich postrzegana jako lina bezpieczeństwa, ale też jako potencjalne źródło bólu.