Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.
Ostatnie odcinki (132 wszystkich)
52. Insulinooporność to nie choroba? Czy warto badać insulinę? Czy IO to wymysł dietetyków?
✨Czy insulinooporność to choroba czy nie? ✨Czy warto w ogóle badać insulinę? Czy badanie insuliny ma sens? ✨Czy insulinooporność to wymysł dietetyków? ✨Czy insulinooporność się leczy? Dziś odpowi...
51. Ajurweda a hormony – live IG z Iwoną Ciepał
Nagranie transmisji live IG z Iwoną Ciepał – konsultantką ajurwedyjską - IG Iwony: yourveda_pl Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym: Czym jest ajurweda? Co warto o niej wiedzieć, jeśli pierw...
50. odcinek! 25 faktów o mnie i wnioski po 50 odcinkach podcastu
To już 50-ty odcinek podcastu! Nie do wiary! Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka z 25 faktami o mnie (trochę prywatnymi, trochę zawodowymi, na pewno większości nie znasz!) i z moimi wnioskami z ty...
49. Miód w insulinooporności - który wybrać, jak jeść, czym są choroby cywilizacyjne - Live IG z Olą Nowacką
Nagranie transmisji live IG z Olą Nowacką - IG: pszczolkanowacka https://www.instagram.com/pszczolkanowacka/ Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym: Czy można jeść miód mając insulinooporność? ...
48. Nasze drogi do remisji PCOS - rozmowa z Kasią Bednarską
W tym odcinku szczerze i bez tabu opowiadamy z Kasią Bednarską (dietetyczką z PCOS) o naszych historiach PCOS. Jakie tematy poruszyłyśmy? Jak zaczęło się PCOS u każdej z nas, jakie miałyśmy pocz...
47. Trądzik hormonalny a pielęgnacja (IG live z Agnieszką Grozą)
Nagranie transmisji live IG z Agnieszką Grozą - IG: agagroza Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym: Kiedy mówimy o trądziku hormonalnym? Jak wygląda trądzik hormonalny? Jak rozpoznać trądzik...
46. Komponowanie posiłków w praktyce - jak to robić dobrze?
✨Jak komponować posiłki w praktyce? ✨Jak to robić dobrze? Jakich błędów nie popełniać? ✨Czemu możesz odczuwać brak sytości, zmęczenie, ciągłe spadki energii? Jak to naprawić? Dziś opowiem Ci DLAC...
45. Jesteś na redukcji i nie chudniesz?
✨Jesteś na redukcji i nie chudniesz? ✨Stale się odchudzasz a efektów brak? ✨Jesteś ciągle w deficycie kalorycznym (energetycznym) a waga ani drgnie? Dziś opowiem Ci DLACZEGO i CO możesz z tym zrobi...
44. Rutyny poranne i wieczorne, ułatwiające mi dbanie o hormony
W tym odcinku opowiadam Ci o tym: jak wygląda mój poranek i wieczór co nastraja mnie dobrze na cały dzień i pomaga dobrze spać, a jednocześnie sprzyja mojej równowadze hormonalnej w PCOS. P...
43. Gdy coś idzie nie po twojej myśli w pracy z hormonami...
Wiem jak to jest, gdy coś idzie nie po Twojej myśli w pracy nad hormonami... Ale jak się z tego podnieść? Jak w tym wszystkim się nie załamać? Jak w tym wszystkim nadal wierzyć? Posłuchaj 🙏...
42. Jak zaburzenia hormonalne wpływają na skórę? (IG live z Agnieszką Grozą)
Nagranie transmisji live IG z Agnieszką Grozą - kosmetologiem i skin ekspertką: https://www.instagram.com/aga.groza/ Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym: - Czy sama pielęgnacja pomoże zdziałać...
41. Właściwe działania w PCOS
W tym odcinku opowiadam o tym czym są właściwe działania w PCOS. Posłuchaj i poznaj moją perspektywę! 🎧 ✨ Zapisz się na webinar: https://lunchcoach.pl/webinar-pcos/ ✨ Kurs #ByeByePCOS: http...
40. Rzeczy, które nadal robię moim hormonom
W tym odcinku opowiadam o rzeczach jakie nadal robię moim hormonom. Jeśli trochę się już znamy - wiesz, że propaguję luźne, elastyczne podejście i życie bez spiny. I pokazuję, że da się dojść do ró...
39. Live: wpływ diety na skórę - rozmowa z Agnieszką Grozą, kosmetologiem i skin ekspertką
Nagranie transmisji live IG z Agnieszką Grozą - IG: agagroza https://www.instagram.com/aga.groza/ Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym: czy dieta ma wpływ na skórę? jaki? co jeść dla pięknej...
30. Szczerze o kryzysach hormonalnych - PCOS, zaburzenia hormonalne
✨W tym odcinku opowiadam o moich ostatnich kryzysach hormonalnych i o tym jak naprawdę wygląda droga do równowagi hormonalnej. Mówię też dużo o moim nastawieniu i o tym jak pomaga mi ono przezwycię...
32. Rzeczy, których już nie robię moim hormonom
W tym odcinku opowiadam o rzeczach, których już nie robię moim hormonom i o nawykach, nad którymi pracowałam przez ostatnie lata, aby dojść do równowagi hormonalnej (mam PCOS i insulinooporność). D...
31. Jestem szczupła i mam PCOS
W tym odcinku opowiadam o "szczupłym typie" PCOS. Dowiesz się dlaczego oficjalne zalecenia mogą się tutaj nie sprawdzić oraz jakie czynniki mogą powodować PCOS u kobiet z prawidłową masą ciała. Zap...
33. Jak wyjść z błędnego koła PCOS i zaburzeń hormonalnych - zadaj sobie te pytania
W tym odcinku opowiadam o tym jak wyjść z PCOS i zaburzeń hormonalnych. Poznasz pytania, które pomogą Ci wyjść z błędnego koła. Dowiesz się od czego zacząć i nad czym pracować w PCOS. Ten odcinek m...
34. Dlaczego warto dbać o zdrowie hormonalne holistycznie?
W tym odcinku opowiadam o tym dlaczego holistyczne podejście lepiej sprawdza się w dbaniu o zdrowie, zwłaszcza hormonalne. Poznasz moje podejście do tematu i dowiesz się dlaczego EBM to moim zdanie...
37. 3 proste zmiany w PCOS
W tym odcinku przedstawiam Ci 3 proste rady do wdrożenia na już, jeśli masz PCOS. ✨ Kurs #ByeByePCOS tutaj! (zapisz się na listę zainteresowanych kolejną edycją!) Znajdziesz mnie tu:...