Mentionsy
08. Podstawy hormonalne, czyli 6 rzeczy, które warto robić dla zdrowia swoich hormonów
✨W tym odcinku opowiadam o podstawach hormonalnych, czyli co jest tak naprawdę ważne dla zdrowia hormonów
✨Dowiesz się:
✅ Jakie 6 rzeczy warto robić dla zdrowia swoich hormonów?
✅ Co ma największe znaczenie?
✅ Jak dostosowywać działania do swojej sytuacji?
✅ Czego potrzebują Twoje hormony?
✅ Jakie metody i działania mogą Cię wspierać?
Zapraszam do słuchania! 🎧
Linki wspomniane w odcinku:
✨ Odcinek o podjadaniu:
https://open.spotify.com/episode/3dz8CgEIFm1nT1ZzQQBANq?si=ead156521bcf481d
✨ Krąg kobiet z PCOS:
https://subscribepage.io/grupaPCOS
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: http://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: [email protected]
Szukaj w treści odcinka
Ostatnie odcinki
-
131. Tabletki anty - czy trzeba się przygotować...
10.04.2026 04:00
-
130. Kiedy dbanie o zdrowie staje się kolejnym ...
27.03.2026 05:00
-
129. Chcesz uregulować hormony? Te 2 zmiany to ...
13.03.2026 05:00
-
128. 90% kobiet robi to źle przy regulowaniu ho...
27.02.2026 05:00
-
127. Kiedy do lekarza, kiedy do dietetyka, a ki...
13.02.2026 05:00
-
126. Kiedy intuicja mówi jedno, a eksperci drugie
30.01.2026 05:00
-
125. 5 rzeczy, których nauczył mnie 2025
16.01.2026 05:00
-
124. Podsumowanie roku (2025), który zmienił ws...
02.01.2026 05:00
-
123. Niska ferrytyna🩸i HORMONY - zgrany duet
19.12.2025 05:00
-
122. Zanim sięgniesz po żelazo w tabletkach...🩸
05.12.2025 05:00