Mentionsy
Ostatnie odcinki (51 wszystkich)
#50 POST SCRIPTUM!
Oczywiście, że sobie przypomniałam, że warto było powiedzieć coś więcej niż ostatnio.Jeżeli jesteście ciekawi kursu, a którym opowiadam - podpisując się każdą kończyną przekazuję:https://bit.ly/Min...
#49 KONIEC
To jest ostatni odcinek w serii „Ja vs dorosłe ADHD”.Nie dlatego, że mi się znudziło. Dlatego, że ta historia wykonała swoją robotę. Ten format był autoterapią, był procesem i był miejscem, w który...
#48 ODPOCZYNEK
Jestem chora, niewyspana, a dyskomfort jest za wysoki - ale i tak nagrywam ten odcinek. Dlaczego? Bo nie umiem odpoczywać.Dlaczego? Bo lista zadań nigdy się nie kończy, bo paraliż wykonawczy obezwł...
#47 CO ROBIMY W NOCY?
Wyszukiwarka wie o nas więcej, niż chcielibyśmy przyznać. W ciągu dnia udajemy produktywnych dorosłych, a nocą wpisujemy w Google to, czego nie odważylibyśmy się powiedzieć komukolwiek. Ten odcinek...
#46 ODWAGA
Dwa lata temu odpaliłam ten podcast z drżeniem rąk i wstydem przebranym za strach. Dziś nagrywam 46. odcinek i pierwszy raz mówię to bez przyklęku: robię to naprawdę. Z odwagą, z intencją i z prośb...
#45 UWAŻNOŚĆ. Rozmowa z Marzeną Łukaszewicz - specjalistką od spokoju
Moi drodzy, dziś odcinek w duecie – i to nie byle jakim. Moim gościem jest Marzena Łukaszewicz, certyfikowana nauczycielka MBLC, z którą rozmawiam o tym, jak naprawdę się zatrzymać i spojrzeć szerz...
#44 SUKCES
W tym odcinku przyglądam się słowu, którego czasem nawet nie chcę wypowiedzieć na głos – sukcesowi. Wracam z małego tour de Polska, z dwoma konkursami, dwoma galami i jednym wielkim chaosem w głowi...
#43 RANA NARCYSTYCZNA
Odcinek o tym, co pęka, kiedy ktoś dotknie nas „nie tak”. Mówię o Ranie narcystycznej - tej, która sprawia, że jedno słowo potrafi wywołać burzę, a zwykły ton głosu brzmi jak zarzut.Nie będzie diag...
#42 PASJA
Czy talent to dar, czy tylko efekt pasji i uporu? W tym odcinku opowiadam o tym, jak - mając prawie 40 lat i ADHD w pakiecie - odkrywam swoją drogę do pisania. Są konkursy, pierwsze sukcesy oraz wp...
#41 TOŻSAMOŚĆ
Dwa lata po diagnozie ADHD i nagle… cisza. Zamiast euforii i „nareszcie wszystko rozumiem” pojawia się stan, który trudno nazwać inaczej niż małe załamanie tożsamości. W tym odcinku opowiadam o:- A...
#40 PRAWA
Czy wiecie, jakie macie prawa? Od godności (tak, brzmi poważnie, ale dotyczy Was codziennie), przez mobbing w pracy i przemoc rówieśniczą, aż po RODO, które – serio – jest tarczą w świecie danych.–...
#39 Z OKAZJI URODZIN
Urodziny, 37 świeczek i… zero kryzysu wieku średniego.A przynajmniej oficjalnie.W tym odcinku opowiadam, dlaczego wciąż nie czuję się starsza niż 27, jak to jest być czarną owcą z pełną akceptacją ...
#38 DIETA W ADHD
Czy da się „zjeść sobie spokój”?W tym odcinku sprawdzam, czy dieta naprawdę wpływa na objawy ADHD – i dlaczego Cola Zero nas nie zbawi. Rozkładam na czynniki diety eliminacje, barwniki i konserwant...
#37 POCZUCIE SPRAWIEDLIWOŚCI
W tym odcinku opowiadam o znoszeniu (bądź nie) kwestii, które wydają mi się niesprawiedliwe.No i PS. kto dosłuchał, ten wie ;) ZAPRASZAM -> ADHD | ASD i relacje, związki, miłość | Facebook
#36 KREATYWNOŚĆ
Dziś wyjątkowo krótko, ale mam nadzieję, że do serduszka trafi :)Miłego słuchania!
#35 SKRAJNOŚCI
Dzień dobry!W burzach wszelkich rozdarć, powstał odcinek o skrajnościach.Zapraszam!
#34 PORAŻKI
Cóż... Najkrócej jak potrafię...Ta przerwa to była jedna wielka porażka...Ale wróciłam :)
#33 GHOSTING
Kojarzycie ten moment, kiedy upłynęło tak dużo czasu od ostatniej rozmowy z kimś, że aż czuć w powietrzu gęstość niezręczności? JDziś Jestem totalnie w epicentrum TEGO STANU iz radością poopowiadam...
#32 MELTDOWN
Odcinek o marudzeniu, przeplatany kilkoma ciekawostkami i zakończone jednym wielkim NIE WIEM.
#31 ALKOHOL
Poznajcie i powspominajcie ze mną Tatianę. Wersję mnie, która budziła się do życia pod wpływam alkoholu.A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: h...