Mentionsy
Her Impact
Her Impact
16.12.2020 12:07

POGOTOWIE KRYZYSOWE X HER IMPACT

Pozostając w temacie lęku w dzisiejszym odcinku dowiecie się jak sobie z nim radzić. Wiedząc, że przewlekły stres powoduje spadek odporności, Sylwia Miller opowie jak przywrócić równowagę? Omawianą metodą pracy z lękiem jest zmiana struktur poznawczych. Dlaczego szukanie alternatyw i analiza sytuacji, jest istotna w pogłębianiu swojej świadomości?  Pamiętajmy, że „każdy problem można rozwiązać, jeśli nie możemy go rozwiązać oznacza, że go nie mamy. Nie skupiajmy się na rzeczach, na które nie mamy wpływu”.

Ostatnie odcinki