Mentionsy

W dzisiejszym, solowym odcinku, wysłuchacie historię Martyny o jej depresji. Jest to bardzo intymna opowieść, w której zdradza szczegóły od czego się zaczęło, jaką diagnozę otrzymała od psychiatry, jakie myśli i stany towarzyszyły jej w tej chorobie, oraz jak sobie Martyna radzi, by móc normalnie funkcjonować. 

Odcinek bardzo trudny, więc jeżeli macie gorszy czas - to zostawcie go sobie na później, a jeżeli szukacie pomocy, bo zastanawiacie się, czy może i Wy chorujecie na depresję, to posłuchajcie, ale też koniecznie umówcie się na rozmowę do psychologa lub psychiatry.

Jeżeli nie stać Was na prywatne wizyty, możecie zawsze uzyskać skierowanie do psychologia lub psychiatry na NFZ.

Jeśli od dłuższego czasu jesteś obojętny/a na rzeczy, które wcześniej sprawiały Tobie radość, jeśli masz wahania emocjonalne, jeśli czujesz trwały smutek, niewiadomego pochodzenia, jeśli masz problemy ze snem, nie wysypiasz się mimo dużej ilości snu lub też cierpisz na bezsenność, masz problemy z jedzeniem, albo nadmiernie się objadasz, albo przeciwnie - nie możesz jeść - umów się na rozmowę ze specjalistą. 

Jeśli masz myśli samobójcze, lub potrzebujesz natychmiast rozmowy to możesz skorzystać z Całodobowej Linii Wsparcia, 

która jest bezpłatna tel. 800 70 2222.

________

DISCLAIMER: Gadamy o tym co myślimy na dany temat w oparciu o nasze spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistek nie jest więc to żadna ekspercka wiedza. Jeśli uważasz, że temat może Ciebie dotyczyć to skonsultuj go z odpowiednim specjalistą.

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie: ⁠⁠https://www.instagram.com/glosne.mysli.podcast/⁠⁠ Możesz też napisać nam maila: [email protected]