Mentionsy

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Większość Polaków, bo aż około 88% będzie je spędzać w gronie rodzinnym. Jednak wielu mężczyzn z różnych powodów będzie samotnych. Zastanawiamy się dlaczego tak dużo mężczyzn nie ma przyjaciół (w Wielkiej Brytanii 2,5 miliona mężczyzn, a w Australii aż 25% facetów!)

Mówimy też o tym, jakie są konsekwencje samotności dla zdrowia psychicznego i somatycznego, jak radzić sobie z samotnością oraz jak (znów) otworzyć się na innych.

Patrzymy też z nadzieją w przyszłość na nowe pokolenie mężczyzn i życzymy sobie i naszym słuchaczom wielu pozytywnych i znaczących relacji, nie tylko w tym świątecznym okresie.

Źródła:

Arbes, V., Coulton, C., & Boekel, C. (2014). Men’s social connectedness. Report for the Movember Foundation. Hall & Partners, Open Mind.

Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS medicine, 7(7), e1000316.

McKenzie, S. K., Collings, S., Jenkin, G., & River, J. (2018). Masculinity, social connectedness, and mental health: Men’s diverse patterns of practice. American journal of men's health, 12(5), 1247-1261.

Liz Plank „Samiec alfa musi odejść” (wyd. Czarne).

Telefon wsparcia dla mężczyzn:

608 271 402

https://noizz.pl/kryzys-meskosci/pierwszy-telefon-zaufania-dla-mezczyzn-czeka-pozwolcie-sobie-pomoc/88ct4dn.amp

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02DgANEDruSZ5CVk4Kn6PvrcgkPUctEt8q3ARuAnZujBqjXzpgKP8JBC5Yfpbmad6Nl&id=100064857393466

https://prnews.pl/finanse-polakow-a-boze-narodzenie-najnowsze-badanie-ing-462595

https://facetpo40.pl/meska-psychologia/samotnosc-smiertelny-wrog-mezczyzny/

https://forsal.pl/lifestyle/psychologia/artykuly/8526684,kryzys-meskiej-przyjazni.html

https://www.szlachetnapaczka.pl/wp-content/uploads/2021/03/raport_o_samotnosci_2021.pdf

https://zwierciadlo.pl/psychologia/280076,1,meska-przyjazn--na-czym-polega-wzajemne-wsparcie.read