Mentionsy
Gadam i Zjadam
Gadam i Zjadam
25.03.2025 18:00

#0 Próba mikrofonu - kim jestem, o czym będzie ten podcast i moja historia w pigułce

🎙 Pierwszy odcinek! Czyli klasyk: kim jestem, o czym będzie ten podcast i dlaczego w ogóle warto mnie słuchać.

Jeśli masz dosyć diet, wyrzutów sumienia po jedzeniu i ciągłej kontroli – to dobrze trafiłaś/-eś. W tym odcinku trochę o mnie, mojej historii i o tym, co tu RAZEM możemy tworzyć!

Chcę, żeby to było miejsce, w którym można odetchnąć. Bez oceniania, bez „złych” i „dobrych” produktów, za to z luzem, jedzeniem bez spiny i dbaniem o siebie bez presji.

Daj mi znać, co myślisz! 🎧💬


Boże Jezus Maria covidzie covidzie

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie i motywacja

Podajemy się przed słuchaczami i wyjaśniamy, dlaczego mamy nagrywać ten podcast.

2. Historia związanego z jedzeniem i sportem

Opowiadamy o swojej historii związanej z jedzeniem i sportem, w tym pierwszych próbach odchudzania.

3. Obsesja piękna i kultura diet

Analizujemy kulturę piękna i jej wpływ na nasze zachowania związane z odżywianiem i sportem.

4. Psychodietetyka i studia

Opisujemy zainteresowania związane z psychodietetyką i powodzenia na studiach.

5. Historia związanego z jedzeniem i sportem (część druga)

Opowiadamy dalej o swojej historii związanej z jedzeniem i sportem, w tym opisanie swojej relacji z jedzeniem po COVID.

6. Zmiany i przebudowa relacji z jedzeniem

Opisujemy zmiany w relacji z jedzeniem i sportem, w tym opuszczenie aplikacji do liczenia kalorii i sprzedanie zegarka sportowego.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki