Mentionsy
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
29.11.2025 11:06

Praca 1:1 vs. program grupowy — co naprawdę daje szybsze efekty po 35 roku życia?

W tym odcinku podcastu „Fitness dla Ambitnych Kobiet” omawiam największą różnicę między pracą 1:1 z trenerką online a programem grupowym i samodzielnym — na przykładzie moich dwóch programów: FitRestart oraz Jesteś Warta Fit. Jeśli masz 35+, chcesz schudnąć 10 kg i więcej, odzyskać energię, spokój i pewność siebie, ale nie wiesz, którą ścieżkę wybrać, ten odcinek jest dla Ciebie.


Wyjaśniam krok po kroku, dla kogo jest FitRestart (e-booki, treningi, przepisy, pigułka motywacji i grupa wsparcia), a dla kogo jest Jesteś Warta Fit — mój 3-miesięczny program premium z indywidualnym planem dietetyczno-treningowym, codziennym wsparciem na Messengerze, porannymi głosówkami, wieczornymi meldunkami i cotygodniowymi podsumowaniami. Dowiesz się, dlaczego kobiety 35–60 najczęściej osiągają trwałe efekty właśnie we współpracy 1:1 oraz jakie psychologiczne i praktyczne różnice wpływają na tempo ich transformacji.


🟣 Chcesz schudnąć 5–15 kg i poczuć się silniejsza? Zapisz się na spokojną rozmowę – ja Cię pokieruję.

👉 https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programu

Warta Fit Fitness Fit Restartem Fitrestart Fitrestat Warta Fit Ania Sośnierz mastermind Anna Sośnierz

Rozdziały (1)

1. Reklama Fit Restart

idź w to, zostawię link, zrób konsultację

Sponsorzy odcinka (1)

Fit Restart post-roll

"idź w to, zostawię link, zrób konsultację"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Fitrestart"

Zaczęła od Fitrestart.

FitRestart to mamy Q&A, czyli sesja pytań i odpowiedzi raz w miesiącu, a jeżeli chodzi o jesteś w AltaFit to mamy codzienny kontakt, poranną motywację, wieczorne meldunki, mastermind no i analiza postępów co weekend, a co wtorek do Ciebie wracam na Messengerze.

Ostatnie odcinki