Mentionsy
Emocji się nie je
Emocji się nie je
16.02.2025 16:15

Jak przestać przejadać się wieczorami? ESNJ #8

W tym odcinku opowiadam o różnych powodach, dlaczego przejadamy się wieczorami i jak to zmienić?

() Wstęp
() O podcaście i o tym odcinku
() Nawyki w ciągu dnia
() Jedzenie jako nagroda, pocieszenie itp
() Jedzenia jako rozładowanie napięć i stresu
() Zajadanie nudy i pustki
() Rozładowanie silnej woli
() Jedzenie wieczorne, jako sygnał, w który warto się wsłuchać
() 1 rzecz do zmiany
() Co dalej?

Odcinek o zajadaniu nudy i pustki: https://emocjisienieje.pl/4-2/

Strefa Spokoju - czyli ogromny zbiór szkoleń i nagrań: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/strefa-spokoju

A teraz szkolenia osobno:

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Zajadanie nudy i pustki: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/zajadanie-nudy-pustki/


2 dwóch webinarów z bonusami: "Jak przestać przejadać się wieczorami i w nocy", pojawi się w koszyku za jedyna 25,80 zł. https://kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/jak-przestac-sie-przejadac-wieczorami-i-w-nocy-bf/


-----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę 

(https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz)

Pozdrawiam Beata Nowicka - Misiewicz 

Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Ostatnie odcinki