Mentionsy
Emocji się nie je
Emocji się nie je
02.02.2025 16:00

Jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała #6 ESNJ

W tym odcinku opowiem Ci o tym, jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała. Przy okazji tego odcinka wspomnę też o jedzeniu intuicyjnym.

() Wstęp
() O podcaście, odcinku i o jedzeniu intiucyjnym.
() Szacunek, czyli traktowanie jako skarb.
() Szacunek, jako zwrócenie uwagi na.
() O 3 zachowaniach
() Szacunek, jako łagodność i wyrozumiałość.
() Podsumowanie i co dalej.

Z czego możesz skorzystać, aby zagłębić się w ten temat:

O 3 zachowaniam mówię w nagraniach bonusowych do szkolenia "Silna wola wobec jedzenia"
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

„10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadania emocji i stresu na stałe” – bezpłatny kurs emailowy: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokow/

„Emocji się nie je” – program online https://emocjisienieje.pl


Podobało Ci się? 


Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej. 


Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś/eś, udostępnij odcinek wśród swoich znajomych, subskrybuj, dzięki czemu więcej osób będzie mogło uzdrowić swoją relację z jedzeniem.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. 

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ 😉



Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Beata Nowicka-Misiewicz

Rozdziały (6)

1. Witamy w odcinku

Beata przedstawia się i opowiada o temacie odcinka.

2. Definicja szacunku

Beata wyjaśnia pochodzenie słowa szacunek i jego znaczenie.

3. Szacunek dla ciała

Beata omawia, jak traktować ciało z szacunkiem, unikając nadmiernego oddziaływania.

4. Zakłócenia emocjonalne

Beata opisuje wpływ emocji na zachowanie jedzenia i szacunek dla ciała.

5. Trzy zasady szacunku

Beata podaje trzy zasady, które pozwalają jeść z szacunkiem dla ciała.

6. Szacunek jako postawa życiowa

Beata podkreśla, że szacunek to postawa życiowa, która można rozwijać i wzmacniać.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki