Mentionsy

Z okazji nadchodzących świąt przygotowałam dla Was odcinek, który chciałabym, abyście potraktowały/li jak kartkę z życzeniami. Gościnią odcinka jest Fela — niesamowicie mądra, łagodna i energiczna dziewczyna — która jakiś czas temu postanowiła zwolnić, zadbać o zdrowie i spróbować w życiu robić to, co lubi najbardziej. Rozmawiamy głównie o jodze i medytacji, ale także o sztuce uważności, próbie wsłuchiwania się w siebie. Tak więc nie tylko w te święta, życzę Wam zdrowego ducha i ciała, spokoju, zatrzymania się, czułości wobec siebie i bliskich.

W tym odcinku dowiecie się:
# Jak Fela zaczęła swoją przygodę z jogą
# Czym jest joga i medytacja
# Obalamy mity odnośnie tej dziedziny
# Rozmawiamy o kobiecej cykliczności, uważności i życiu w zgodzie ze sobą

Zapraszam Was do odsłuchania rozmowy. Możecie podzielić się swoją opinią na Instagramie Ej, dziewczyny!