Mentionsy
Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce
13.08.2024 09:25

Jak zacząć ćwiczyć i pokonać wymówki – Porady dla Ciebie

W tym odcinku dzielę się z Tobą, jak krok po kroku wprowadzić ruch do swojego życia – bez presji, frustracji i zbędnych wymówek. Jeśli masz wrażenie, że sport to nie Twoja bajka, to dobrze trafiłeś. Opowiem, jak sama zaczynałam, mimo że przez wiele lat unikałam aktywności fizycznej. Dowiesz się, jak przełamać opór przed sportem i...

Ostatnie odcinki