Mentionsy

Trigger warning (TW)

Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.

---------------------------------------------------------------------------------

Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Kingę Wittenbeck (@wittalna), z którą rozmawiamy o porównywaniu się w zaburzeniach odżywiania i nie tylko, a także o problemie jakim może być permanentne podjadanie.

W dzisiejszym podcaście posłuchasz:

- historii ED Kingi, 

- jak porównywanie się zatruwa nam życie i jak zacząć sobie z nim radzić,

- czy podjadanie nie jest ok? Jak sobie z nim poradzić?

Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila [email protected]

Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤

Link do:

- instagrama Kingi: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=pl

- jej e-booka o podjadaniu kupisz tu: https://wittalna.pl/produkt/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski-2/