Mentionsy

Trigger warning (TW)

Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.

---------------------------------------------------------------------------------

Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam specjalistkę psychodietetyki, psycholożkę i socjolożkę Dominikę Szczerbińską-Waśko (@dwspsychodietetyka), która opowiada o zastosowaniu terapii ACT w zaburzeniach odżywiania.

W dzisiejszym podcaście dowiesz się:

- czym jest terapia ACT,

- jakie ma ona zastosowanie w terapii zaburzeń odżywiania,

- w jaki sposób my sami możemy zastosować jej elementy w naszym codziennym życiu.

Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila [email protected]

Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤