Mentionsy

Trigger warning (TW)

Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Twojego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie o ED działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Małgosię Ziębę (@sprawyduzejwagi), z którą rozmawiamy o jedzeniu intuicyjnym.

W dzisiejszym podcaście posłuchasz:

1. Czym jest świadomość interoceptywna oraz jedzenie intuicyjne?
2. Jakie ma w sobie elementy?
3. Jakie są 3 najpopularniejsze mity o IE?
4. Czy da się jeść intuicyjnie i wychodzić z ED?
5. Czy każdy może / będzie mógł jeść intuicyjnie?

Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila [email protected]

Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤

Link do Gosi:

- instagram: https://www.instagram.com/sprawyduzejwagi/

- strona internetowa: http://malgorzatazieba.com/