Mentionsy
Ostatnie odcinki (151 wszystkich)
Jak poprawić jakość snu? - Paweł Szewczyk
Odpowiednia ilość i jakość snu to elementy, o które zadbać powinien każdy z nas. W dzisiejszych czasach bywa to jednak stosunkowo ciężkie i niekiedy mocno utrudnione. Na co warto zwrócić uwagę pod ...
Jakich BŁĘDÓW nie popełniać podczas ODCHUDZANIA? - Piotr "Szmexy" Tomaszewski
Przeprowadzenie skutecznej i na swój sposób prawidłowej redukcji tkanki tłuszczowej, w praktyce wcale łatwe nie jest. Jakie błędy najczęściej towarzyszą próbie utraty masy ciała? Na co zwrócić uwag...
Węglowodany w diecie sportowca - Mateusz Gawełczyk
Notatki do tego odcinka: https://bit.ly/2H0nQah Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: [email protected] Odcinek przesłuchać można także na: ...
TOP 5 bzdur w dietetyce - Filip Głuszek
Czy produkty BIO lub EKO są zdrowsze od konwencjonalnych? Czy rzeczywiście naturalne jest lepsze "bo jest naturalne"? Czy dieta ketogeniczna odchudza najlepiej? Czy stan ketozy to coś niezwykłego? ...
Jem mało i nie chudnę. Adaptacje metaboliczne - Michał Żywiecki
Dlaczego nasz metabolizm spowalnia? Czym są adaptacje metaboliczne i jak ich uniknąć? Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2Kf53wM Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https:...
Jak przestać jeść słodycze? - Magdalena Hajkiewicz - Wiem co jem
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2CAC6oW Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: [email protected] Odcinek przesłuchać możn...
Suplementacja w sportach siłowo-wytrzymałościowych - Dawid Białowąs - Barbell Kitchen
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2XP23Kv Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: [email protected] Odcinek przesłuchać możn...
Dieta bez liczenia kalorii? - Artur Krzemień
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2U6rXXE Instagram: bit.ly/2TsxBCP Facebook: bit.ly/2RqDV0v Kontakt: [email protected] Odcinek przesłuchać można także na: http...
Niska dostępność energii - dlaczego warto odchudzać się z głową? - Bartłomiej Pomorski
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2RUqeCU Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: [email protected] Odcinek przesłuchać możn...
Dieta roślinna - wpływ na zdrowie. Jak zbilansować dietę wegańską - Dr Damian Parol
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2S7UE8T W tym odcinku dowiesz się: - Jaki jest wpływ diety roślinnej na zdrowie (choroby układu krążenia, otyłość, długość życia)? - Czy weganie...
Dlaczego BCAA NIE DZIAŁA? - Dietetyka #NieNaŻarty
Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2Fvtz9e W tym odcinku dowiesz się: - Czym są aminokwasy rozgałęzione a więc BCAA? - Dlaczego pokładano w nich nadzieje? - Jak zdobyły taką renom...