Mentionsy
Czas na Życie Marzeń!
Czas na Życie Marzeń!
11.11.2024 05:00

To na czym się skupiasz - rośnie

Czy miałeś kiedyś tak, gdy bardzo zależało Ci na jakimś samochodzie, wszędzie go widziałeś? Miałeś wrażenie, że wszyscy jeżdżą właśnie takim - w Twoim ulubionym kolorze? Tak właśnie działa Twój mózg dopasowując to co w danej chwili ważne do tego co będziesz selektywnie widział. Niestety - identycznie zachowuje się gdy myślisz o czymś negatywnym... W 43. odcinku podcastu zagłębiamy się w temat potęgi skupienia uwagi. Jak działa nasz umysł, gdy koncentrujemy się na konkretnych myślach i emocjach? Dlaczego tak często wpada w błędne koło negatywnego myślenia? I co możemy zrobić, aby przełamać ten schemat? Odkryj, jak świadome kierowanie uwagą może zmienić Twoje życie i pomóc Ci generować więcej tego, co naprawdę wartościowe. 👉 W tym odcinku dowiesz się:
✅ Dlaczego nasz mózg naturalnie przyciąga negatywne myśli i jak działa efekt „czerwonej sukienki”
✅ Jak wykorzystać świadome skupienie na tym, co dla Ciebie ważne, aby wzmacniać pożądane aspekty życia
✅ 10 praktycznych metod na wyjście z błędnego koła negatywności i kierowanie uwagi na rzeczy wspierające
✅ Jak zmiana perspektywy może otworzyć przed Tobą nowe możliwości i przynieść ulgę 👉 Najważniejsze momenty:
() Na czym polega błędne koło negatywnego myślenia
() Na czym polega efekt "czerwonej sukienki" albo "kobiety w ciąży"
() Jak świadomie koncentrować się na pozytywach?
() Świadomość, że to na czym się skupiasz, powiększa się () Wystarczy 5 sekund do przerwania wzorca (Mel Robbins) () Zastąp negatywne myśli pozytywnymi () Praktykuj wdzięczność () Przerwanie wzorca przez aktywność fizyczną () Czy masz na to wpływ? () Znajdź wsparcie () Praktykuj życzliwość i cierpliwość wobec siebie () Dokąd zmierzasz - jakie masz priorytety i cele? () A może to tylko interesujący punkt widzenia? Usiądź wygodnie, posłuchaj, i zacznij budować życie marzeń, zaczynając od zmiany, którą możesz wprowadzić już dziś. 👉 Pytania i Odpowiedzi
Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać - [email protected] lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - ⁠https://www.speakpipe.com/CnZM
⁠Moja firmowa strona WWW - umów się na bezpłatną rozmowę:⁠
http://piotrcygan.pl⁠
Zapraszam do obserwowania strony Podcastu na Facebooku:⁠
https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen⁠
Zapraszam do obserwowania mojego profilu na Facebooku:
⁠https://www.facebook.com/PiotrCyganpl⁠
Zapraszam także na moją stronę na Instagramie:⁠
https://www.instagram.com/piotr.cygan⁠
Znajdziesz mnie także na TikToku:
https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen

Ostatnie odcinki